Program B – nadaljevalna stopnja
PROGRAM B – NADALJEVALNA STOPNJA :
Qigong:
– Set meridianskih vaj za Yin organe
– Daoyin set vaj za srce, pljuča
– Tao gong – specialne vaje za razvoj notranje energije
– Yiquan Qigong – Shi-li vaje za sprostitev in vitalnost
– Liu He Gong – Qigong šestih smeri za kultiviranje notranje energije Qi
– Dehteča vadba – Xiang gong I stopnja – splošna vitalnost
– Qigong za zdravo hrbtenico- sistem vaj za regeneracija hrbtenice
–Tu Na Si Ba– specialne Qigong dihalne vaje za krepitev imunskega sistema
– Mali Yi Jin Jing Qigong set -12 vaj za čilost telesa in krepitev vitalnosti
– Chan Si Gong -vaje navijanja svile, sprostitev sklepov in razvoj spiralne energije
– Veliki Yi Jin Jing Qigong set -24 vaj za čilost telesa in krepitev vitalnosti
– Qigong intenzivnega zbiranja vitalne energije Qi
– Sheng Zhen Meditation in motion and stillness – ponovitev treh form
– Qigong za vitalno telo – vaje za regeneracijo določenih sklepov (gležnji, kolena, boki,ramena, vrat)
– Štiri zlata kolesa – Qigong za intenzivno aktiviranje treh Dan Tien-ov
– Tai Chi Qigong – stoječa forma za razvoj notranje energije
– Wudang Hunyuan Qigong
– Pet daoističnih vaj za vitalne organe – napredna stopnja
– Qigong zlate krogle – krepitev in ozaveščanje Qi-ja -napredna stopnja
– Osem zlatih vaj : ponovitev in poglobljena vadba
– Taiji Qigong 18 položajev: ponovitev in poglobljena vadba
– Zhan Zhuang Qigong – mirujoče vaje za občutenje in zbiranje vitalne energije in sproščanje v stoječem položaju
– Qigong samomasažne vaje za posamezne organe in težave
TAICHI:
– naprednejši principi za vadbo Taijiquan-a
– uporaba posameznih Taijiquan položajev za preprečevanje in lajšanje bolezenskih težav
Kratke taichi forme za samozdravilne učinke:
– Taichi Yang forma 10 – kratek set gibov z anti age/ terapevtskimi učinki
– Tai Chi Yang – kratke slike, sekvence gibiov za odpravo določenih težav
– Wu Hao Taichi osnovne forme 8 in 13
– Wu Hao Taichi principi in telesna mehanika, vpliv na zdravje
– forma Sun 12 – za sprostitev, več energije in regeneracijo sklepov
SPROSTITEV – ZDRAVJE – VITALNOST
Taijiquan in Qigong šola – za tiste, ki dajo nekaj na kakovost uma in telesa!
***
QIGONG šola – Šola energetskih in meditativnih oblik – Praktikum osebnostne rasti
VPIS ZA REDNO UČENJE QIGONG IN TAIJIQUAN POTEKA ČEZ CELO LETO
V LJUBLJANI IN ONLINE
Prijave sprejemamo na: info@taichi-sola.si in/ali: solanotranjemoci@gmail.com
QIGONG – TAIJI QUAN – OSEBNOSTNA RAST
ŠOLA NOTRANJE MOČI
Društvo Tolmun
e-mail: solanotranjemoci@gmail.com ali e-mail: info@taichi-sola.si
tel. ali SMS: 041/430-650 čas: 9:00-18:00
©Društvo Tolmun
Če želite prejemati naš mesečni Yin-Yang Novičnik, se prijavite na naslov: info@taichi-sola.si in napišite: Želim YY Novičnik.
Vaš elektronski naslov skrbno varujemo in uporabljamo v skladu z Zakonom o varstvu osebnih podatkov (Uradni list RS, št. 86/04 in 113/05).
Za odjavo iz naše e-poštne liste, prosimo, da v odgovor na naš elektronski naslov info@taichi-sola.si napišete ODJAVA in pripišete vaš ustrezen elektronski naslov. Hvala za zaupanje!