Program B – nadaljevalna stopnja

PROGRAM  B   –  NADALJEVALNA STOPNJA :

qigong-zmaj obraca glavo

NADALJEVALNA STOPNJA : Qigong in Tai Chi s predznanjem

Qigong (bioenergijski gibi,  vaje in tehnike, delo z energijo):

  • Tao gong vaje za zavedanje in pospešen razvoj življenjske energije Qi
  • taoistični set – 10 Qigong vaj za dolgoživost
  • DaoYin  Baojian Gong – osem nenapornih daoYin vaj za splošno vzdrževanje zdravja(telo/um)
  • Qigong 8 ciklov – niz lahkotnih vaj, ki spodbujajo Qi telesa in umirijo um
  • Qigong rutina za odpravljanje negativne energije
  • Tien Gan Nei gong –  16 vaj za povečano gibljivost telesa, zdravo hrbtenico, hiter razvoj Qi-ja
  • Taiji Shibashi Qigong 18 položajev I stopnja : ponovitev in poglobljeno izvajanje
  • Taiji Shibashi Qigong 18 položajev II stopnja : še posebej odpre meridiane nog, izboljša ravnotežje
  • Shaolinski Nei gong sistem vaj za aktiviranje Qi energije in krepitev fascij
  • izbrane Qigong samomasažne vaje določene tegobe
  • spinalni Qigong – set vaj za hrbtenico
  • Stoječe drže  -Yiquan set za samo zdravljenje in izvajanje fluidnih Shi-li vaj za pretočnost
  • Qigong osmih temeljnih energijskih vaj – poglobljeno
  • Fang song gong vaje za sprostitev in razvoj energije v rokah
  • Hun yuan vaje navijanja svile za sprostitev sklepov in razvoj spiralne energije
  • Shaolinski Nei Jin Qi Gong za odpornost in razvoj notranje energije
  • Specialni seti Qigong dihalnih vaj za čiščenje, krepitev pljuč in hitri dvig energije
  • Srce um kot eno – stoječa Sheng Zhen Meditation in motion and stillness – poglobljeno utrjevanje
  • utrjevanje Sheng Zhen Meditation in Motion and Stillness – forma Neba in Narave za vitalnost
  • utrjevanje Vrnitev pomladi – Sheng Zhen Meditation in Motion forma za dolgoživost
  • posamezne Qigong vaje za krepitev organov in odpiranje meridianov
  • Hua gong Qigong: ponovitev in dodatne forme za zdravje

Taijiquan:

  • Pet Tai Chi sprostilnih vaj mojstra Huanga
  • Hun yuan vaje navijanja svile za sprostitev sklepov in razvoj spiralne energije
  • pomembni principi Wu Hao Taichi sloga
  • Wu Hao Taichi forme 8 in 13
  • Wu Hao Taichi telesna mehanika, vpliv na zdravje
  • principi in telesna mehanika v formi Yang Cheng Man-ch’ing 37 Taijiquan
  • ponovitve in obnovitve form: Yang 6, Yang 24
  • Sun 12 napredna oblika utrjevanje, Sun forma 13
  • tradicionalna forma Sun 97 za zdravje in vitalnost, izvajanje posameznih sklopov
  • Taijiquan in uporaba določenih postavitev za krepitev zdravja

 

 heaven earth enery

SPROSTITEV      –      ZDRAVJE      –      VITALNOST

 Taijiquan in Qigong šola – za tiste, ki dajo nekaj na kakovost  uma in telesa! 

***

QIGONG  šola   –  Šola energetskih in meditativnih oblik –  Praktikum osebnostne rasti   

VPIS ZA REDNO UČENJE QIGONG IN TAIJIQUAN POTEKA ČEZ CELO LETO
V LJUBLJANI IN ONLINE

Prijave sprejemamo na:   info@taichi-sola.si   in/ali:    solanotranjemoci@gmail.com  

QIGONG – TAIJI QUAN – OSEBNOSTNA RASTyin-yan ŠOLA NOTRANJE MOČI
 Društvo Tolmun

e-mail:     solanotranjemoci@gmail.com      ali      e-mail:   info@taichi-sola.si

 tel. ali SMS:        041/430-650        čas: 9:00-18:00

drustvo tolmun krog-cb

©Društvo Tolmun

Če želite prejemati naš mesečni Yin-Yang Novičnik, se prijavite na naslov: info@taichi-sola.si  in napišite: Želim YY Novičnik.

Vaš elektronski naslov skrbno varujemo in uporabljamo v skladu z Zakonom o varstvu osebnih podatkov (Uradni list RS, št. 86/04 in 113/05).

Za odjavo iz naše e-poštne liste, prosimo, da v odgovor na naš elektronski naslov info@taichi-sola.si  napišete ODJAVA in pripišete vaš ustrezen elektronski naslov. Hvala za zaupanje!