Poletni Qigong v naravi – Pržan

POLETNI QIGONG OB NEDELJAH V NARAVI

od 14.6. ob 19:30 – do 19.7. ob 19:30

in

od 23.8. ob 18:30 – do 13.9. ob 18:00

Vabimo vas,

da se udeležite nedeljskega Qigong tečaja v naravi

Do dobrega zdravja, za več vitalnosti in vedrega počutja z bio- energijskimi  vajami

Qigong je primeren za vse starostne skupine, posebej za odrasle. Pomembno je, da se oseba lahko sprehodi in stoji ter da pozorno sledi naravnim in enostavnim gibom rok in nog.

Tečaj bo potekal enkrat tedensko po eno uro ob nedeljah zvečer v naravi.

V primeru dežja ura odpade.

Lokacija: Ljubljana – Pržan.

Program:

• Dihalni Qigong petih elementov – krepitev vitalnosti z dihalnimi vajami
• Qigong za vitalne organe – za nego in zdravje pomembnih petih Yin organov
• Qigong forma združevanje Neba in Zemlje – aktiviranje samo-zdravilne energije
• Vaje odpiranja meridianov
• Spinalni – hrbtenični Qigong
• Samo-masažne vaje za zdravje in dolgoživost

Prispevek: 40€ za celoten program

Plačilo: na društven TR po prejetem predračunu

Prijave: solanotranjemoci@gmail.com

Poučevanje bo izvajal Igor Gregorc, senior učitelj v Društvu Tolmun, ki že več kot trideset let poučuje Qigong in Tai chi.

Dodatno priporočilo: Vadi se stoje v gozdu, zato se priporoča udobno oblačilo, dolge hlače in primerna obutev.