02.10.- Jesenska Qigong delavnica

by · 28 februarja, 2026

3-dnevna jesenska Qigong delavnica

 02.- 04. oktober

DOBRNA 2026

QIGONG- PETIH ELEMENTOV DLANI in DAO YIN ZHANGFU QIGONG

 

V dandanašnjem hitrem življenju se res zlahka ujamemo v vrtinec obveznosti, odgovornosti in zahtev. Seveda, tako napeto življenje zahteva davek, ki krati naše dobro počutje in načenja zdravje. Stres, tesnoba, depresija, pomanjkanje energije, hipertenzija ali hipotenzija, nespečnost ali slaba osredotočenost, bolečine v sklepih, alergije, glavoboli, utrujenost in številne druge težave postajajo kar preveč pogoste v tem intenzivne življenjskem slogu.

Marsikdo išče izhod iz okov takih in podobnih tegob? Ali bi lahko v tem kaosu ponovno našli svojo vitalnost, obnovili ravnovesje in ponovno odkrili občutek notranjega miru? Ja, lahko bi.

 

Qigong je rezultat bogate zgodovine, ki sega tisočletja nazaj in ima svoje korenine globoko zakoreninjene v tradicionalni kitajski medicini in kitajskih borilnih veščinah. Izvaja se ga kot preventivno sredstvo za spodbujanje zdravja, duhovnega razvoja in samo-kultivacije.

Skozi dolga stoletja zgodovine so se pojavili različni slogi in oblike te energijske zvrsti vadbe in gibanja,  vsak slog blesti s svojimi edinstvenimi tehnikami in poudarki. Danes se Qigong izvaja po vsem svetu in posameznikom ponuja pot do reševanja različnih sodobnih zdravstvenih težav.

 

DINAMIČNI QIGONG PETIH ELEMENTOV DLANI

predstavlja kitajsko tradicionalno medicinsko prakso, saj vključuje elemente  narave za izboljšanje našega zdravja in počutja. Gre za enostavno samo-zdravilno zvrst Qigong-a, ki lahko prepreči in zdravi bolezni, uravnovesi notranje organe in napolni celotno telo z energijo.

 

DAO YIN ZHANGFU QIGONG

se osredotoča na regulacijo in harmonizacijo notranjih organov s pomočjo specifičnih gibov, dihalnih vaj in mentalne osredotočenosti. Cilj je izboljšati splošno zdravje, okrepiti imunski sistem, izboljšati delovanje organov in gojiti čustveno počutje.

 

Poučuje Igor Gregorc, učitelj Taijiquana in Qigonga z dolgoletnimi izkušnjami.

 

PRIJAVE sprejemamo do zasedbe mest na e-pošto:   solanotranjemoci@gmail.com

 

PROGRAM:

  • Ob učenju in izvajanju vaj boste seznanjeni z ključnimi in osnovnimi principi, ki jih je potrebno upoštevati ob izvajanju Qigong vaj in za dosega razvoja notranje energije
  • Prav tako boste seznanjeni z načinom dihanja, ki aktivira energijsko pretočnost in krepi vitalnost
  • Osrednji del programa sta sklopa: Qigong- petih elementov dlani in Dao Yin Zhangfu Qigong
  • Dodane bodo še specialne dihalne vaje, vaje za vzdrževanje  pretočnosti in vaje za ohranjanje hrbtenice.
  • Na večernih urah se bodo izvajale krajše meditacije in samo-masažne vaje, ki se lahko izvajajo stoje ali sede na stolu.

Vsak tečajnik prejme osnovno gradivo.

 

URNIK:

Program se odvija čez cel dan od jutra do večera in je razporejen na sklope 1,5 – 2,5 ur z vmesnimi pavzami, kar omogoča tudi željeni počitek ali druženje, obisk bazena ali savne, sprehod.

Okviren urnik delavnice:

  • petek: 15.00 -17.30, 20.00 – 21.00
  • sobota: 7.30 – 8.30, 10.30 -12.00, 15.00 -17.30, 20.00 – 21.00
  • nedelja: 7.30 – 8.30, 10.30 – 12.30

 

CENA :

Cena delavnice vključuje: program in izvedbo programa, gradivo in najem dvorane.

Cena delavnice je 150€ po osebi.

Cena hotelskih storitev vključuje: 2x nočitev, 2x zajtrk, 2x večerja, 2x turistična taksa, prijavnina in parkiranje ob hotelu.  Cena hotelskih storitev s taksami v dvoposteljni sobi je 161€ po osebi; v enoposteljni je cena 185€ po osebi.

 

PLAČILO :

Plačilo se izvede v dveh delih in sicer po osebi:

  1. Plačilo delavnice 150€ se izvede najkasneje do 20.8. na društven TR na osnovi prejetega predračuna po prijavi.
  2. Plačilo hotelskih storitev se plača na recepciji ob prihodu.

 

ODPOVED  po 1.9. so stroški 100€ po osebi.

 

PREVOZ: v lastni režiji.

 

BIVANJE:

Rezervirane imamo eno- in dvoposteljne sobe v Hotelu Švicarija**** s polpenzionom.

Hotel se nahaja na mirni lokaciji Term Dobrna, na koncu zdraviliškega parka, 300m od Hotela Vita in v neposredni bližini Zdraviliščnega parka in Holističnega centra.

Zgrajen je bil leta 1875 in je bil v celoti prenovljen. Ima lastno restavracijo in kavarno s teraso ter lastno recepcijo.

Vse sobe imajo kopalnico in WC ter dodatno opremo:  kopalni plašč, telefon, TV, sef, mini bar, sušilnik za lase, priključek za internet, WiFi.

Dvoposteljne sobe imajo možnost ločenih  ležišč širine 90 cm.

Zajtrki in večerje so v samopostrežni restavraciji Švicarije.

Poleg nočitve s polpenzionom, nam nastanitev omogoča tudi:

-vstop v termalne bazene v hotelu Vita****,

-vstop v Sauna Spa za goste hotela Švicarija****,

-uporaba kopalnega plašča v času bivanja,

-brezplačen Wi-Fi in parkirišče.

Hotela Vita, ki se nahaja na začetku turističnega kompleksa, vsem gostom omogoča uporabo notranjega in zunanjega termalnega bazena s sončnimi terasami, deželo savn, masažno-lepotni center in frizerski salon, hotelsko kavarno in a-la-carte restavracijo, seminarske prostore, medicinski center, termalne kopeli, fitnes in hotelsko trgovinico.

V  času primernega vremena se bo naša vadba odvijala v 200 let starem Feng Shui parku, ki je od centralnega hotela Vita oddaljen 300 metrov oziroma nasproti Švicarije.

Poleg tega imamo najeto tudi dvorano Panorama v centru Mlečna Marijanca, ki je primerna za izvedbo našega programa v večernih urah in v primeru slabega vremena.

 

PRIDRUŽITE SE PRIJETNI SKUPINI!