Qigong – EWOS- Evropski teden športa

V okviru Evropskega tedna športa 23.-30.9.2022 lahko koristite eno brezplačno uro Qigonga:

– ONLINE : torek ali četrtek ob 19:00

– V ŽIVO : ponedeljek ali sreda ob 19:00 Osnovna šola Valentina Vodnika, Vodnikova 162, Šiška

– V ŽIVO: torek ali četrtek ob 17:30 Belokranjska 6, Savsko naselje, Bežigrad

Rezervacija mesta je obvezna: info@taichi-sola.si

Obenem vabimo, da se pridružite začetni skupini pri učenju Qigong-Tai Chi.

Tečaj poteka čez celo šolsko leto po zaključenih sklopih začetnega učenja, zato se nam lahko pridružite kadarkoli.

Tečaj poteka ONLINE 2x tedensko po 1 uro po sklopih letnega programa 1.9.- 30.6.:  v torek in četrtek ob 19:00

Tečaj je plačljiv, možno je plačilo po mesečnih obrokih 40€.

Vaje niso fizično zahtevne niti težke. Izvajajo se stoje. Svetujemo udobno oblačilo in obutev, ki omogoča stik s tlemi.

Redno qigong in taijiquan izvajanje je eden izmed najbolj učinkovitih načinov sprostitve na telesni in duševni ravni.

Je učinkovita metoda nevtraliziranja negativnih učinkov stresa, ki obenem jača osredotočenost, samozavest in koncentracijo.

Je metoda, ki na miren in sprostilen način jača človekov imunski sistem in vitalnost.

 

POZITIVNI UČINKI REDNEGA IZVAJANJA ZA TELO-ČUSTVA-UM

Reden Qigong/Taijiquan bo pomagal:

  • celovito zboljšati fleksibilnost in povečati razpon gibov
  • povečati koncentracijo in sočasno odpravljati stres
  • uporabljati gladke sproščene gibe za stimuliranje vseh delov telesa
  • razviti fizično koordinacijo in ravnotežje ne glede na starost
  • prebuditi in povečati notranjo energijo skozi povezovanje telesa in uma
  • okrepiti zdravje in povečati vitalnost na naraven fizično nezahteven način

Splošno:

. Izvajanje je primerno za vse začetnike, ki bi se radi naučili qigong sklopov samozdravilnih vaj.

. Izvajanje je primerno tudi za vse, ki bi si radi nadgradili širino znanja z novimi seti energetskih vaj.

. Primerno je tudi za tiste, ki že znajo, pa bi radi popravili napake v izvajanju in osvežili znanje.

. Nadvse je primerno za vse, ki se občasno bavite z drugimi športi ali občasno hodite v hribe, saj vam bo kot dopolnilo v pomoč pri vzdrževanju sproščenosti, “top” počutja in vitalnosti.

. Primerno je tudi za vse, ki bi se želeli aktivneje ukvarjati s qigongom, morda celo postati qigong učitelj določenega sklopa vaj.

Smo prijetna skupnost!