Začetna stopnja – celoletna vadba in učenje

TAIJIQUAN IN QIGONG ŠOLA  NOTRANJE MOČI v društvu TOLMUN

ORGANIZIRA

 CELOLETNO UČENJE IN VADBO

Tradicionalnega Qigong -Taijiquan (Yang stil)

( či gong , chi kung; tai či , tai chi)

Za začetnike vodene vadbe potekajo čez celo leto na OŠ Valentin Vodnik v manjši skupini po urniku:

ponedeljek in sreda ob 19:00 – v 1.nadstropju

od začetka septembra do konca junija

Pridite na prvo uro poskusne vadbe!

Šola Notranje moči in harmonije deluje od leta 2000, sedaj v okviru Društva Tolmun. Vabimo vas, da se nam pridružite.

Taijiquan je starodavna kitajska borilna veščina, ki se v novejšem času uveljavlja predvsem kot sprostilno meditativna veščina krepitve vitalne življenske energije in vzdrževanja dolgovečnosti. Je izjemno učinkovita veščina doseganja notranjega ravnotežja, ki se še posebej obnese v današnjem hitrem tempu kot blagodejna oblika telesno nezahtevne, protistresne vadbe.

Poleg Taijiquana se boste pri nas učili še starodavnih kitajskih vaj za zdravje in vitalnost, imenovane Qigong, kar v prevodu pomeni delo z notranjo energijo. Qigong je temeljna veščina za učenje Taijiquan-a kot energijske vadbe, kajti Taijiquan ni samo niz fizičnih kretenj oziroma telovadba temveč napredna gibalna oblika Qigong-a.

POZITIVNI UČINKI VADB ZA TELO IN UM

Redna vadba Qigong/Taijiquan vam bo pomagala:

– celovito zboljšati fleksibilnost in povečati razpon gibov

– povečati koncentracijo in sočasno odpravljati stres

– uporabljati gladke sproščene gibe za stimuliranje vseh delov telesa

– razviti fizično koordinacijo in ravnotežje ne glede na starost

– prebuditi in povečati notranjo energijo skozi povezovanje telesa in uma

– okrepiti zdravje in povečati vitalnost na naraven fizično nezahteven način

PROGRAM ZA ZAČETNIKE je objavljen v rubriki PROGRAMI kot PROGRAM A

Če se želite udeležiti prve brezplačne predstavitvene ure vadbe pri nas, vas naprošamo, da se prijavite

ali pustite svoje podatke na telefon/SMS: 041 430 650 ali na email: solanotranjemoci@gmail.com