Tagged: tai chi

Moteče prekinjanje upočasni našo učinkovitost

  V sebi nosimo neomeje možnosti, ki omogočajo uspešno in kvalitetno delovanje. Pa vendar marsikdo zvodeni v drobnjakarskem vsakdanu. Dandanes je ogromno takega, kar preusmerja našo pozornost. Večje število ljudi, ki nas obdaja in...

interno glasilo društva Tolmun-junij 2015

interno glasilo društva Tolmun št.2015/06  YIN YANG NOVIČNIK – JUNIJ 2015    Ta teden bomo doživeli nekaj posebnega: prazno luno, ki letos odpira kitajski mesec Konja (16.junij do 15.julij), in poletni sončni obrat (21.junij).  Poletni...

Taijiquan vnaša v telo mehkobo

 Mehkoba taijiquan gibanja ne pomeni šibkosti ali mlahavosti. Nasprotno pomeni stabilnost in zanesljivo lahkotnost psiho-fizičnih moči v premikanju. Sliši se učeno in nekomu celo paradoksalno, vendar je res. Vsakdo, ki več let redno izvaja...

Taijiquan pomaga zmanjševati stres in tesnobo

“Taijiquan pomaga zmanjševati stres in tesnobo. In tudi pomaga večati fleksibilnost ter ravnotežje,” je zapisalo osebje Mayo klinike. Taijiquan – nežen način obvladovanja stresa Mayo klinika je vzor sodobnim zdravstvenim organizacijam, saj se v...

Qigong meditacije za vitalnost

ENOSTAVNE VAJE ZA USKLAJEVANJE IN KREPITEV NOTRANJE ENERGIJE          I. SEDEČA DAN TIEN DIHALNA MEDITACIJA 1. Sedimo na tleh s prekrižanimi nogami (ali na robu stola z nogami postavljenimi vzporedno in s stopali...

Qigong za hujšanje in ohranjanje zdrave telesne teže

VADBA, KI ZMANJŠUJE APETIT IN KREPI VITALNOST  Zima je čas, ko veliko presedimo. Je tudi čas bogato obloženih miz, prazničnih pojedin, obiskov; čas, ko je treba poskusiti vsako dobroto. Ob vsem tem pa bi radi ohranili zdravo telesno...