8.10. Samozdravilni Qigong za notranje organe 8.modulov

ONLINE INTENZIVNI TEČAJ v 8.modulih

 ob sobotah dopoldan v terminu 8.10. -16.11.2022 

 SAMOZDRAVILNI QIGONG ZA NOTRANJE ORGANE

  Intenzivna obnovitev celostnega zdravja

Po naravni poti prebudite samo-zdravilne energije v sebi in sprožite pomlajevalne procese, odženite bolezni iz vašega življenja

 

Pridružite se tečaju, ki bo potekal na osmih srečanjih – 8 modulov in spoznajte fluidno formo Qigonga, ki obnavlja življenjsko energijo Qi in s tem celostno krepi zdravje in vitalnost. Pomembno izhodišče tega Qigonga je upoštevanje dejstva, da naše emocije in notranji svet lahko močno vplivajo na zdravje naših organov.

Delovanje naših organov je ključno za vse telesne funkcije, neprestano delujejo in podpirajo čiščenje in obnovo vseh telesnih tkiv, vključno z kostmi, krvjo, limfo, žlezami in kožo. Qigong za notranje organe je znan po spodbujanju  čistilnih učinkov telesa kar ima za posledico krepitev odpornosti in vitalnosti. Sestavljajo ga globoke dihalne vaje, masaže limfe, rotacije v sklepih in lahkotno raztegovanje telesa.

Naučili se boste, kako s pomočjo ustreznih vaj  razstrupite organe, tako da boste nežno raztegovali telesna tkiva in odpirali notranji prostor za pravilno namestitev organov. Številni, ki so skozi stoletja izvajali ta Qigong, poročajo o koristnih učinkih kot so: splošno boljše počutje, povečana čustvena stabilnost, več energije za življenje, hitrejše okrevanje po poškodbah in boleznih okrepljen  imunski sistem, čistejša koža, izboljšana prebava, boljše delovanje pljuč, večja okisičenost telesa, večja fleksibilnost in boljše ravnotežje, večja sposobnost prenašanja stresa, povečano veselje za življenje.

Na tečaju se boste naučili:

  • osnove Qigonga
  • principe za učinkovito izvedbo
  • kako sta Qigong in TKM (tradicionalna kitajska medicina) povezana z za zdravje pomembno teorijo petih elementov
  • meridianske vaje za odpravo energijskih zastojev in neravnotežji
  • celotno formo samo-zdravilnega Qigonga za notranje organe
  • Spinalni (hrbtenični Qigong)
  • starodavni Qigong sistem vaj za občutno povečanje Qi energije v telesu
  • meditativnih vaj, ki prinašajo notranji mir in vas naredijo odpornejše na stres
  • bolj uravnovešeno boste izkusili lastna čustva, doživljali manj ekstremov
  • kako uporabiti Qigong za čiščenje energijskega telesa in sočasno krepiti fizično telo
  • kateri so pomembni organi za razstrupljanje, kaj počnejo in kako ugotoviti, če so zablokirani
  • se znebili »zamegljenih« misli, pridobili jasnost misli, boljšo osredotočenost
  • izboljšati cirkulacijo, okrepiti izločanje kar prinaša lepši videz
  • okrepiti imunski sistem na naraven način in hitreje okrevati po bolezni

 

URNIK DELAVNICE v osmih modulih:  od 9:30 do 11:00

CENA DELAVNICE:  plačilo na TRR  120 € po osebi

LOKACIJA:  ZOOM – online

INFORMACIJE IN PRIJAVE:   e-mail: solanotranjemoci@gmail.com

Program po modulih:

MODUL 1- OSNOVE QIGONGA, MERIDIANI, TRIJE DAN TIENI

  • Osnove Qigonga
  • Načela za učinkovito izvedbo
  • Kako samo-zdravilni Qigong za notranje organe sproži procese čiščenja organov in krepitve celotnega telesa
  • Ogrevalne vaje in masaža limfe za odpravo zastale energije iz telesa
  • Meditacija za vzpostavitev vertikalne postavitev telesa in povezava z zdravilnimi energijami narave
  • Razlaga pomena meridianov v Qigong-u, kako jih odpreti
  • Meridianske vaje
  • Kako vam usklajevanje gibov z globokim preponskim dihanjem pomaga sprostiti skrite blokade, ki ovirajo vaše samo-zdravilne sile telesa
  • Začetne vaje samo-zdravilnega Qigonga za notranje organe

MODUL 2 -PRAVILNO GLOBOKO DIHANJE-PLJUČA /DEBELO ČREVO

  • Ogrevalne in meridianske vaje
  • Spinalni Qigong – osnove
  • Pomen povezanosti določenega organa z negativno emocijo
  • Pljuča in teorija petih elementov v Qigong-u TKM
  • Kako so pljuča povezana z debelim črevesjem
  • Kako so bolezni dihal in depresija povezani lahko z žalostjo in podobnimi čustvi , ki so ujeta v vaših tkivih in so izvor bolezenskih težav
  • Specialne dihalne vaje za krepitev pljuč
  • Izvajanje vaj samo-zdravilnega Qigonga za notranje organe za pospešeno razstrupljanje pljuč
  • vaja za odpiranje pljuč , boljše delovanje pljuč in boljšo okisičenost  vseh organov, podpora razstrupljanju in samozdravljenju
  • Samo-masažna vaja za pljuča
  • Meditacija – uporaba dihanja v meditaciji

MODUL 3 – NOSITE VEDROST V SEBI – SRCE/TANKO ČREVESJE

  • Ogrevalne in meridianske vaje
  • Spinalni Qigong – pomen za celoten živčni sistem, vaje
  • Srce in teorija petih elementov v Qigong-u TKM
  • Energijska povezava srce in tanko črevesje razlaga
  • Katero negativno čustvo ima najbolj negativen vpliv na srce
  • Kako »odpreti« srce in tvoriti prijazne, sočutne emocije
  • Vaje samo-zdravilnega Qigonga za notranje organe za srce/tanko črevo
  • Kako Qigonga pomaga okrepiti povezavo med srcem in tankim črevesjem in pomaga, da postanete bolj razumevajoči, ljubeči do sebe in drugih
  • Vaje odpiranja srca
  • Samo-masažna vaja za srce
  • Daoistična meditacija -osnove

MODUL 4 – OKREPITE ČUSTVENO STABILNOST – JETRA/ŽOLČNIK

  • Ogrevalne in meridianske vaje
  • Spinalni Qigong – vaje zmajeve kosti
  • Jetra in teorija petih elementov v Qigong-u in TKM
  • Energijska povezava jetra in žolč – razlaga
  • Kako oči odražajo zdravje vaših jeter in kako pogled na dogodke v življenju vpliva na vaše zdravje?
  • Vaje samo-zdravilnega Qigonga za notranje organe za jetra/žolčnik
  • Kako Qigong vaja  za čiščenje jeter uravnovesi preobremenjena jetra?
  • samo-masažna vaja za jetra
  • Zemeljska daoistična meditacija

MODUL 5 –  KAJ VSE POLNI VAŠ  ŽELODEC – VRANICA/ŽELODEC

  • Ogrevalne in meridianske vaje
  • Spinalni Qigong – vaje zmajeve kosti 2 del
  • Vranica in teorija petih elementov v Qigong-u in TKM
  • Negativni vplivi skrbi, živčnosti na vranico/želodec
  • Energijska povezava vranica in želodec – razlaga
  • Vpliv prehrane na vranico, koristna zelišča
  • Vaje samo-zdravilnega Qigonga za notranje organe za vranico/želodec
  • samo-masažna vaja za vranico
  • Zemeljska daoistična meditacija

MODUL 6 –  ODPRAVITE STRAH, OKREPITE LEDVICI/MEHUR

  • Ogrevalne in meridianske vaje
  • Spinalni Qigong – vaje zmajeve kosti 3 del
  • Ledvica in teorija petih elementov v Qigong-u in TKM
  • Negativni vplivi strahu, tesnobe na ledvice/mehur
  • Starodavne Qigong modrosti za vzdrževanje zdravja ledvic
  • Energijska povezava ledvice in mehur – razlaga
  • Vaje samo-zdravilnega Qigonga za notranje organe za ledvice/mehur
  • Samo-masažna vaja za ledvice
  • Ledvično dihanje
  • Zemeljska daoistična meditacija z samomasažo

MODUL 7 –  ZAŽIVITE Z VEČ ENERGIJE,  YIQUAN QIGONG

  • Ogrevalne in meridianske vaje
  • Spinalni Qigong – vaje zmajeve kosti 4 del
  • Zhan zhuang Qigong – mirujoči Qigong zbiranja energije
  • Yiquan stoječe drže – samozdravilni set vaj zbiranja energije
  • Yiquan sedeče drže za vse, ki ne morejo izvajati stoje
  • Yiquan ležeče drže
  • Izvedba vseh vaj samo-zdravilnega Qigonga za notranje organe kot povezan ega niza gibov
  • Samo-masažne vaja za vitalnost in dolgoživost
  • Zemeljska daoistična meditacija z samomasažo

MODUL 8 –  ZAŽIVITE Z VEČ ENERGIJE,  YIQUAN QIGONG

  • Ogrevalne in meridianske vaje
  • Spinalni Qigong – ponovitev vseh vaj
  • Kako Qigong vnesti v vaš vsakdanjik?
  • Yin Yang princip v vsakdanjem izvajanju – uskladite zunanje z notranjim
  • Pomen pravilne izbire vrstnega reda vaj v Qigongu!
  • Zakaj je vsakodnevna izvajanje najhitrejša pot do vidnih učinkov?
  • Pomembni dejavniki za izvajanje Qigong-a
  • Ponovitev yiquan Qigong vaj zbiranja energije
  • Ponovitev vseh vaj samo-zdravilnega Qigonga za notranje organe
  • Izvajanje celotnega sklopa kot povezan tekoče flow forme
  • Samo-masažne vaja za vitalnost in dolgoživost
  • Zemeljska daoistična meditacija z samomasažo
  • Odgovori na vprašanja