Qigong Yang-Sheng delavnica

DELAVNICA V NARAVI

 PET ENOSTAVNIH VAJ ZA DOSEGANJE DOLGOŽIVOSTI

 LJUBLJANA – PRŽAN 27. AVGUST 2017

od 9:00 do 12:30

 QIGONG YANG-SHENG

Z VSAKODNEVNO 15 MINUTNO VADBO:

  • SE IZBOLJŠA ZDRAVJE
  • SE VEČA ŽIVLJENSKA ENERGIJA
  • OKREPIJO SE MIŠICE IN SKELET
  • UMIRI SE UM

 Enostavne, počasne in fizično nezahtevne YangSheng qigong vaje temeljijo na principih tradicionalne kitajske medicine in dolgoletni tradiciji qigong mojstrov. Spodbujajo delovanje imunskega sistema tako, da krepijo kosti in organe, omogočajo optimalen pretok krvi, cirkulacijo limfnih snovi in povečan vnos kisika. Narejene so tako, da na varen način vodijo telo, um in duha vadečega v stanje ravnotežja in harmonije. Tako lahko dnevno dosegamo stanje v katerem se sproži proces regeneracije, ki je temelj za doseganje dolgoživosti.

Yang-Sheng pomeni “negovanje življenja v nas”.

PROGRAM:

  • Uvodne ogrevalne vaje
  • Osnovni qigong principi za učinkovito vadbo
  • Prva qigong vaja za dogoživost – odpiranje
  • Druga qigong vaja – zaznavanje
  • Tretja qigong vaja – zbiranje
  • Četrta qigong vaja – cirkulacija energije
  • Peta vaja – umirjanje energije
  • Zaključna vaja – samomaža

Cena delavnice z gradivom: 30 eur . Plačilo na TR na osnovi  UPN, ki ga pošljemo po potrjeni prijavi.

 Prijave:   solanotranjemoci@gmail.com

 Organizator: društvo TOLMUN, Ljubljana, šola tai chi in qigong