Qigong v naravi ob torkih dopoldan

QIGONG V NARAVI ob torkih dopoldan

Začetek: v torek 19.5. ob 10:00
Zaključek: v torek 25.8. ob 9:00

VABIMO
na enourno vodeno qigong vadbo in učenje, ki bo vsak torek dopoldan od maja do konca avgusta v naravi – Tivoli.

Kdaj? vsak torek ob 10:00
Kje? vadbeni prostor v naravi, Ljubljana- Tivoli

Cena mesečne vadbe (4 zaporedne vadbe): 30 €
Plačilo: na društven BR po prijavi.
Prijava: info@taichi-sola.si

Dodatno priporočilo:

Vadi se stoje, v naravi na travi, zato se priporoča udobno oblačilo in primerna obutev.

Kaj vadimo?

Qigong goji tehnike na ohranjanju moči. Čez poletje bomo ob nedeljah vadili različne enostavne vaje qigonga in predvsem Yang-Shen Qigong. To je sklop vaj, ki so ključnega pomena za ohranjanje vitalnosti, saj izjemno dobro uravnavajo jutranje in večerno harmonično ravnotežje yin-yanga v telesu. Vadba je vodena in primerna za take, ki so qigong že vadili in tudi za tiste, ki se z njim še niso srečali. Ni starostnih ovir za to obliko vadbe. Vadba v naravi je še bolj učinkovita kot tista v telovadnicah, saj prinaša dodatne dobrobiti naravnih energij gozda.

Za koga je vadba primerna?

Za vse starostne skupine. Vadeči pri nas se gibljejo v razponu od 13. do 84.let starosti. Pomembno je, da oseba lahko 1 uro stoji in da lahko pozorno sledi naravnim in enostavnim gibom rok in nog.

GOJIMO VITALNOST IN DOBRO POČUTJE !