Qigong v naravi dopoldan – Tivoli

QIGONG V NARAVI ob torkih in četrtkih dopoldan čez poletje

Začetek: v torek 19.5. ob 10:00
Zaključek: v torek 25.8. ob 9:00

VABIMO
na enourno vodeno qigong vadbo in učenje, ki bo vsak torek dopoldan od maja do konca avgusta v naravi – Tivoli.

Kdaj? vsak torek in vsak četrtek ob 09:00
Kje? vadbeni prostor v naravi, Ljubljana- Tivoli

Cena mesečne vadbe (4 zaporedne tedne vadbe): 30 € oziroma 40€ za 8 vadb (možna kombinacija z nedeljami Pržan)
Plačilo: na društven BR po prijavi.
Prijava: info@taichi-sola.si

Dodatno priporočilo:

Vadi se stoje, v naravi na travi, zato se priporoča udobno oblačilo in primerna obutev.

Kaj vadimo?

Qigong goji tehnike na ohranjanju moči. Čez poletje bomo vadili različne enostavne vaje qigonga in predvsem Yang-Shen Qigong. To je sklop vaj, ki so ključnega pomena za ohranjanje vitalnosti, saj izjemno dobro uravnavajo jutranje in večerno harmonično ravnotežje yin-yanga v telesu. Vadba je vodena in primerna za take, ki so qigong že vadili in tudi za tiste, ki se z njim še niso srečali. Ni starostnih ovir za to obliko vadbe. Vadba v naravi je še bolj učinkovita kot tista v telovadnicah, saj prinaša dodatne dobrobiti naravnih energij gozda.

Za koga je vadba primerna?

Za vse starostne skupine. Vadeči pri nas se gibljejo v razponu od 13. do 84.let starosti. Pomembno je, da oseba lahko 1 uro stoji in da lahko pozorno sledi naravnim in enostavnim gibom rok in nog.

GOJIMO VITALNOST IN DOBRO POČUTJE !