Qigong ob nedeljah v naravi

POLETNI QIGONG OB NEDELJAH V NARAVI

Začetek: v nedeljo 8.5. ob 18:30

Zaključek: v nedeljo 31.7. ob 19:30

VABIMO

na voden nedeljski Qigong, ki bo vsako nedeljo

od 8.5. do 31.7. v naravi – Pržan.

 

Kdaj?  vsako nedeljo zvečer (ura se prilagaja sončnemu zahodu)

Kje? vadbeni prostor v naravi, Ljubljana – Pržan

Cena: paket 4 nedelj je 30€, paket 8 nedelj je 40€.

Plačilo: na društven TR

Prijava: info@taichi-sola.si

 

Dodatno priporočilo: Vadi se stoje, v naravi, zato se priporoča udobno oblačilo in primerna obutev.

Qigong goji tehnike na ohranjanju moči. Čez poletje bomo ob nedeljah vadili različne enostavne vaje qigonga in predvsem Yang-Shen Qigong. To je sklop vaj, ki so ključnega pomena za ohranjanje vitalnosti, saj izjemno dobro uravnavajo jutranje in večerno harmonično ravnotežje yin-yanga v telesu. Vadba je vodena in primerna za take, ki so qigong že vadili in tudi za tiste, ki se z njim še niso srečali. Ni starostnih ovir za to obliko vadbe. Vadba v naravi je še bolj učinkovita kot tista v telovadnicah, saj prinaša dodatne dobrobiti naravnih energij gozda.

Za koga je vadba primerna? Za vse starostne skupine. Vadeči pri nas se gibljejo v razponu od 13. do 84.let starosti. Pomembno je, da oseba lahko 1 uro stoji in da lahko pozorno sledi naravnim in enostavnim gibom rok in nog.

GOJIMO VITALNOST IN DOBRO POČUTJE !