Program C – Napredni I.

PROGRAM  C  –  NAPREDNA STOPNJA  I.:

taijiquan man ching bw

Qigong:

– Daoyin vaje za vitalnost

– Yin Yoga vaje za fleksibilnost in razteg

– Qigong Yiquan Shi li vaje

– Qigong osmih temeljnih energijskih vaj

– Fang song gong vaje za sprostitev in razvoj energije v rokah

– Hun yuan vaje navijanja svile za sprostitev sklepov in razvoj spiralne energije

– Yi Jin Jing osnove – vaje za krepitev tetiv, mišic in organov

– Qigong intenzivnega zbiranja vitalne energije Qi

– Qigong vaje Štiri zlata kolesa – aktiviranje treh Dan Tien-ov

– Srce um kot eno – stoječa Sheng Zhen Meditation in motion and stillness – forma za umiritev uma

– utrjevanje Sheng Zhen Meditation in motion and stillness –  forma Neba in Narave za vitalnost

– utrjevanje Vrnitev pomladi – Sheng Zhen Meditation in motion and stillness – forma za dolgoživost

– qigong vaje zmajeve kosti (vitaliziranje hrbtenice)

– qigong za krepitev organov ter odpiranje meridianov

– qigong petih elementov napredna dinamična oblika

– Lohan qigong – ponovitev in poglobljena vadba

– Taiji Shen Gong – ponovitev in poglobljena vadba

– Lotus qigong – ponovitev in poglobljena vadba

– Hua gong qigong: postavitve za zdravje

– specifične qigong vaje za krepitev in razporejanje Qi -ja

Taijiquan:

– Hun yuan vaje navijanja svile za sprostitev sklepov in razvoj spiralne energije

– Wu Hao Taichi forme 8 in 13

– Wu Hao Taichi principi in telesna mehanika, vpliv na zdravje

– napredna forma Sun 12 – poglobljena vadba

– osnovni položaji in postavitve – forma Yang Cheng Man-ch’ing 37 Taijiquan

– Taijiquan in uporaba določenih položajev za krepitev zdravja

 heaven earth enery

SPROSTITEV      –      ZDRAVJE      –      VITALNOST

 Taijiquan in Qigong šola – za tiste, ki dajo nekaj na kakovost  uma in telesa! 
VPIS ZA VADBO,
KI  POTEKA  NA OŠ VALENTIN VODNIK, VODNIKOVA 162 V LJUBLJANI

Predprijava-na-tecaj

 

Taijiquan in Qigong   yin-yanšola notranje moči

Društvo Tolmun

šolanje za vzpostavljanje notranje moči in harmonije

e-mail:     solanotranjemoci@gmail.com      ali      e-mail:   info@taichi-sola.si

 tel. ali SMS:        041/430-650        čas: 9:00-18:00

drustvo tolmun krog-cb

©Društvo Tolmun

Vaš elektronski naslov skrbno varujemo in uporabljamo v skladu z Zakonom o varstvu osebnih podatkov (Uradni list RS, št. 86/04 in 113/05).

Za odjavo iz naše e-poštne liste, prosimo, da v odgovor na naš elektronski naslov info@taichi-sola.si  napišete ODJAVA in pripišete vaš ustrezen elektronski naslov. Hvala za zaupanje!