Program C – nadaljevalni II.
PROGRAM C – NADALJEVALNA STOPNJA II.:
Qigong:
– Daoyin vaje za vitalnost
– Yin Yoga vaje za fleksibilnost in razteg
– Qigong Yiquan Shi li vaje
– Qigong osmih temeljnih energijskih vaj
– Fang song gong vaje za sprostitev in razvoj energije v rokah
– Hun yuan vaje navijanja svile za sprostitev sklepov in razvoj spiralne energije
– Yi Jin Jing osnove – vaje za krepitev tetiv, mišic in organov
– Qigong intenzivnega zbiranja vitalne energije Qi
– Qigong vaje Štiri zlata kolesa – aktiviranje treh Dan Tien-ov
– Srce um kot eno – stoječa Sheng Zhen Meditation in motion and stillness – forma za umiritev uma
– utrjevanje Sheng Zhen Meditation in motion and stillness – forma Neba in Narave za vitalnost
– utrjevanje Vrnitev pomladi – Sheng Zhen Meditation in motion and stillness – forma za dolgoživost
– qigong vaje zmajeve kosti (vitaliziranje hrbtenice)
– qigong za krepitev organov ter odpiranje meridianov
– Lohan qigong – ponovitev in poglobljena vadba
– Taiji Shen Gong – ponovitev in poglobljena vadba
– Lotus qigong – ponovitev in poglobljena vadba
– Hua gong qigong: postavitve za zdravje
– specifične qigong vaje za krepitev in razporejanje Qi -ja
Taijiquan:
– Hun yuan vaje navijanja svile za sprostitev sklepov in razvoj spiralne energije
– najpomembnejše energijske komponente v treningu Taijiquana
– napredna forma Sun 12 – poglobljena vadba
– osnovni položaji in postavitve – forma Yang Cheng Man-ch’ing 37 Taijiquan
– Taijiquan in uporaba določenih položajev za krepitev zdravja
– bazična forma Wu Hao Tai Chi
SPROSTITEV – ZDRAVJE – VITALNOST
Taijiquan in Qigong šola – za tiste, ki dajo nekaj na kakovost uma in telesa!
VPIS ZA VADBO,
KI POTEKA NA OŠ VALENTIN VODNIK, VODNIKOVA 162 V LJUBLJANI
Taijiquan in Qigong 
šola notranje moči
Društvo Tolmun
šolanje za vzpostavljanje notranje moči in harmonije
e-mail: solanotranjemoci@gmail.com ali e-mail: info@taichi-sola.si
tel. ali SMS: 041/430-650 čas: 9:00-18:00
©Društvo Tolmun
Vaš elektronski naslov skrbno varujemo in uporabljamo v skladu z Zakonom o varstvu osebnih podatkov (Uradni list RS, št. 86/04 in 113/05).
Za odjavo iz naše e-poštne liste, prosimo, da v odgovor na naš elektronski naslov info@taichi-sola.si napišete ODJAVA in pripišete vaš ustrezen elektronski naslov. Hvala za zaupanje!