Program B – nadaljevalni

PROGRAM  B   –  NADALJEVALNA STOPNJA:

 QIGONG

– osnove Sheng Zhen Gong-a

– Qigong intenzivnega zbiranja vitalne energije Qi

– Vrnitev pomladi – Sheng Zhen Gong forma za dolgoživost

– vaje odpiranja meridianov

– qigong zmajeve kosti (vitaliziranje hrbtenice)

– Lotus qigong

– Lohan qigong – animal form

– Pet daoističnih vaj za vitalne organe

– Qigong zlate krogle – vaja za krepitev in ozaveščanje Qi-ja

– Osem zlatih vaj : ponovitev in poglobljena vadba

– Taiji qigong 18 položajev: ponovitev in poglobljena vadba

TAIJIQUAN

– učenje: forma Yang 24 poenostavljen Taijiquan

– naprednejši principi za vadbo Taijiquan-a

– poglobljena vadba forme Yang 24

– uporaba posameznih Taijiquan položajev za preprečevanje in lajšanje bolezenskih težav

– potiskanje rok

– izvorni qigong Yang šole za razvoj notranje energije

– forma Sun 12

 

 

SPROSTITEV      –      ZDRAVJE      –      VITALNOST

 Taijiquan in Qigong šola – za tiste, ki dajo nekaj na kakovost  uma in telesa! 

VPIS ZA VADBO,

KI  POTEKA  NA OŠ VALENTIN VODNIK, VODNIKOVA 162 V LJUBLJANI

 

 

Taijiquan in Qigong   šola notranje moči

e-mail: solanotranjemoci@gmail.com ter info@taichi-sola.si 

©Društvo Tolmun