Program B – nadaljevalni I.
PROGRAM B – NADALJEVALNA STOPNJA I.:
Qigong:
– Daoyin vaje za vitalnost
– Qigong Yiquan Shi li vaje
– Yin Yoga vaje za fleksibilnost in razteg
– Fang song gong vaje za sprostitev in razvoj energije v rokah
– Hun yuan vaje navijanja svile za sprostitev sklepov in razvoj spiralne energije
– Yi Jin Jing osnove – vaje za krepitev tetiv, mišic in organov
– Qigong intenzivnega zbiranja vitalne energije Qi
– Qigong vaje Štiri zlata kolesa – aktiviranje treh Dan Tien-ov
– ena od osnovnih Sheng Zhen Meditation in motion and stillness form
– vaje odpiranja meridianov
– qigong zmajeve kosti (vitaliziranje hrbtenice)
– Lotus qigong
– Wudang Hunyuan qigong
– Pet daoističnih vaj za vitalne organe
– Qigong zlate krogle – vaja za krepitev in ozaveščanje Qi-ja
– Osem zlatih vaj : ponovitev in poglobljena vadba
– Taiji qigong 18 položajev: ponovitev in poglobljena vadba
– vaje za občutenje vitalnih energij in sproščanje v stoječem položaju
Taijiquan:
– naprednejši principi za vadbo Taijiquan-a
– uporaba posameznih Taijiquan položajev za preprečevanje in lajšanje bolezenskih težav
– forma Sun 12 – nadgradnja v naprednejšo obliko
– osnovni položaji in osnovna forma Wu Hao Tai Chi
– osnovne postavitve forma Yang Cheng Man-ch’ing 37 Taijiquan
SPROSTITEV – ZDRAVJE – VITALNOST
Taijiquan in Qigong šola – za tiste, ki dajo nekaj na kakovost uma in telesa!
VPIS ZA VADBO,
KI POTEKA NA OŠ VALENTIN VODNIK, VODNIKOVA 162 V LJUBLJANI
Taijiquan in Qigong 
šola notranje moči
Društvo Tolmun
šolanje za vzpostavljanje notranje moči in harmonije
e-mail: solanotranjemoci@gmail.com ali e-mail: info@taichi-sola.si
tel. ali SMS: 041/430-650 čas: 9:00-18:00
©Društvo Tolmun
Vaš elektronski naslov skrbno varujemo in uporabljamo v skladu z Zakonom o varstvu osebnih podatkov (Uradni list RS, št. 86/04 in 113/05).
Za odjavo iz naše e-poštne liste, prosimo, da v odgovor na naš elektronski naslov info@taichi-sola.si napišete ODJAVA in pripišete vaš ustrezen elektronski naslov. Hvala za zaupanje!