Program B – nadaljevalni

PROGRAM  B   –  NADALJEVALNA STOPNJA:

Qigong:

– Daoyin vaje za vitalnost

– Qigong Yiquan Shi li vaje

– Fang song gong vaje za sprostitev in razvoj energije v rokah

– Hun yuan vaje navijanja svile za sprostitev sklepov in razvoj spiralne energije

– Yi Jin Jing osnove – vaje za krepitev tetiv, mišic in organov

– Qigong intenzivnega zbiranja vitalne energije Qi

– Qigong vaje Štiri zlata kolesa – aktiviranje treh Dan Tien-ov

– Vrnitev pomladi – Sheng Zhen Gong forma za dolgoživost

– vaje odpiranja meridianov

– qigong zmajeve kosti (vitaliziranje hrbtenice)

– Lotus qigong

– Wudang Hunyuan qigong

– Pet daoističnih vaj za vitalne organe

– Qigong zlate krogle – vaja za krepitev in ozaveščanje Qi-ja

– Osem zlatih vaj : ponovitev in poglobljena vadba

– Taiji qigong 18 položajev: ponovitev in poglobljena vadba

Taijiquan:

– naprednejši principi za vadbo Taijiquan-a

– poglobljena vadba forme Yang 24

– uporaba posameznih Taijiquan položajev za preprečevanje in lajšanje bolezenskih težav

– forma Sun 12

– forma Yang Cheng Man-ch’ing 37 Taijiquan

 

 

SPROSTITEV      –      ZDRAVJE      –      VITALNOST

 Taijiquan in Qigong šola – za tiste, ki dajo nekaj na kakovost  uma in telesa! 

VPIS ZA VADBO,

KI  POTEKA  NA OŠ VALENTIN VODNIK, VODNIKOVA 162 V LJUBLJANI

 

 

Taijiquan in Qigong   šola notranje moči

e-mail: solanotranjemoci@gmail.com ter info@taichi-sola.si 

©Društvo Tolmun