Program A – za začetnike

PROGRAM A  –  ZAČETNA STOPNJA :

04-qigong stance 2man

 Qigong:

– osnove qigong-a

– Fang song gong vaje za sprostitev in razvoj energije v rokah

– vaje odpiranja meridianov

– osnove Sheng Zhen Gong-a

– Qigong intenzivnega zbiranja vitalne energije Qi

– qigong vaje zmajeve kosti (vitaliziranje hrbtenice)

– qigong vaje za odpravljanje različnih težav

– Osem zlatih vaj

– Tai chi kung 18 položajev

Taijiquan program (kratko: tai chi) – od januarja do junija:

– Qigong vadba – glej stran qigong program

– osnovna načela za vadbo Taijiquana

– temeljni principi Yang šole

– osnovne posamezne Taijiquan vaje

– elementarna forma Yang 6 Taijiquan

– forma Yang 24 poenostavljen Taijiquan

 

heaven earth enery

 

SPROSTITEV      –      ZDRAVJE      –      VITALNOST

 Taijiquan in Qigong šola – za tiste, ki dajo nekaj na kakovost  uma in telesa! 
VPIS ZA VADBO,
KI  POTEKA  V LJUBLJANI – v Šiški in v Savskem naselju

Predprijava-na-tecaj

 

 

Taijiquan in Qigong   yin-yanšola notranje moči

e-mailsolanotranjemoci@gmail.com ter info@taichi-sola.si 

©Društvo Tolmun