Program A – za začetnike
PROGRAM A – ZAČETNA STOPNJA :
Qigong (energijske vaje in tehnike, delo z energijo):
– osnove qigong-a
– Qigong krepitve imunskega sistema
– qigong vaje odpiranja meridianov
– Fang song gong vaje za sprostitev in razvoj energije v rokah
– qigong samomasažne vaje
– Qigong osmih temeljnih energijskih vaj
– osnove Sheng Zhen Meditation in motion and stillness
– Qigong intenzivnega zbiranja vitalne energije, Qi
– qigong vaje zmajeve kosti (za vitalno hrbtenico)
– qigong zdravilne vaje za odpravljanje različnih tegob
– Osem zlatih vaj
– Tai chi kung 18 položajev
– Lotus qigong
– Dehteča vadba – Xiang gong
Taijiquan program (kratko: tai chi) – od januarja do junija:
– Qigong vadba – glej stran qigong program
– osnovna načela za vadbo Taijiquana
– temeljni principi Taijiquana
– osnovne posamezne Taijiquan postavitve
– Wu Hao Taichi osnovne forme 8 in 13
– Wu Hao Taichi principi in telesna mehanika, vpliv na zdravje
– osnovna Sun 12 in 13 Sun Taijiquan
SPROSTITEV – ZDRAVJE – VITALNOST
Taijiquan in Qigong šola – za tiste, ki dajo nekaj na kakovost uma in telesa!
VPIS ZA VADBO,
KI POTEKA V LJUBLJANI na Belokranjski 6 in na Štihovi 5
Taijiquan in Qigong šola notranje moči
Društvo Tolmun
šolanje za vzpostavljanje notranje moči in harmonije
e-mail: solanotranjemoci@gmail.com ali e-mail: info@taichi-sola.si
tel. ali SMS: 041/430-650 čas: 9:00-18:00
©Društvo Tolmun
Vaš elektronski naslov skrbno varujemo in uporabljamo v skladu z Zakonom o varstvu osebnih podatkov (Uradni list RS, št. 86/04 in 113/05).
Za odjavo iz naše e-poštne liste, prosimo, da v odgovor na naš elektronski naslov info@taichi-sola.si napišete ODJAVA in pripišete vaš ustrezen elektronski naslov. Hvala za zaupanje!