Program A – za začetnike

PROGRAM A  –  ZAČETNA STOPNJA :

 Qigong (energijske vaje in tehnike, delo z energijo):

– osnove qigong-a

– Qigong  krepitve imunskega  sistema

– qigong vaje odpiranja meridianov

– Fang song gong vaje za sprostitev in razvoj energije v rokah

– qigong samomasažne  vaje

– Qigong osmih temeljnih energijskih vaj

– osnove Sheng Zhen Meditation in motion and stillness

– Qigong intenzivnega zbiranja vitalne energije, Qi

– qigong vaje zmajeve kosti (za vitalno hrbtenico)

– qigong zdravilne vaje za odpravljanje različnih tegob

– Osem zlatih vaj

– Tai chi kung 18 položajev

–  Lotus qigong

– Dehteča vadba – Xiang gong

Taijiquan program (kratko: tai chi) – od januarja do junija:

– Qigong vadba – glej stran qigong program

– osnovna načela za vadbo Taijiquana

– temeljni principi Taijiquana

– osnovne posamezne Taijiquan postavitve

– Wu Hao Taichi osnovne forme 8 in 13

– Wu Hao Taichi principi in telesna mehanika, vpliv na zdravje

– osnovna  Sun 12 in 13 Sun  Taijiquan

 

 

SPROSTITEV      –      ZDRAVJE      –      VITALNOST

 Taijiquan in Qigong šola – za tiste, ki dajo nekaj na kakovost  uma in telesa! 

VPIS ZA VADBO,

KI  POTEKA  V LJUBLJANI na Belokranjski 6 in na Štihovi 5

 

Taijiquan in Qigong   šola notranje moči

Društvo Tolmun

šolanje za vzpostavljanje notranje moči in harmonije

e-mail:     solanotranjemoci@gmail.com      ali      e-mail:   info@taichi-sola.si

 tel. ali SMS:        041/430-650        čas: 9:00-18:00

©Društvo Tolmun

Vaš elektronski naslov skrbno varujemo in uporabljamo v skladu z Zakonom o varstvu osebnih podatkov (Uradni list RS, št. 86/04 in 113/05).

Za odjavo iz naše e-poštne liste, prosimo, da v odgovor na naš elektronski naslov info@taichi-sola.si  napišete ODJAVA in pripišete vaš ustrezen elektronski naslov. Hvala za zaupanje!