Program A – za začetnike
PROGRAM A – ZAČETNA STOPNJA :
QIGONG:
– osnove qigong-a
– vaje odpiranja meridianov
– osnove Sheng Zhen Gong-a
– Qigong intenzivnega zbiranja vitalne energije Qi
– qigong vaje zmajeve kosti (vitaliziranje hrbtenice)
– qigong vaje za odpravljanje različnih težav
– Osem zlatih vaj
– Tai chi kung 18 položajev
TAIJIQUAN:
Taijiquan program se začenja z januarjem
– Qigong vadba – glej stran qigong program
– osnovna načela za vadbo Taijiquana
– temeljni principi Yang šole
– osnovne posamezne Taijiquan vaje
– elementarna forma Yang 6 Taijiquan
SPROSTITEV – ZDRAVJE – VITALNOST
Taijiquan in Qigong šola – za tiste, ki dajo nekaj na kakovost uma in telesa!
VPIS ZA VADBO,
KI POTEKA NA OŠ VALENTIN VODNIK, VODNIKOVA 162 V LJUBLJANI
Taijiquan in Qigong 
šola notranje moči
e-mail: solanotranjemoci@gmail.com ter info@taichi-sola.si
©Društvo Tolmun