predstavitev-Qigong za vitalnost in zdravo hrbtenico

Qigong – predstavitev veščine

Qigong za vitalnost in zdravo hrbtenico

ONLINE –preko aplikacije ZOOM

28.3. 2021 od 9:00 do 10:30

Hrbtenica je za zdravje in dobro počutje eden izmed ključnih telesnih sklopov, je glavni prevodnik živčnih impulzov po celotnem telesu. Če v tem predelu čutimo pogoste bolečine, nam to sporoča o odtekanju življenjske energije, kar posledično ustvarja živčnost, nemir in slabo počutje.

Na delavnici boste spoznali izbrane vaje, ki bodo pomagale sprostiti zastalo energijo in zato povečati prožnost hrbtenice, odpraviti bolečine in povečati gibljivost. Spoznali boste tudi osnovne prvine   qigonga – pravilno dihanje, ustrezno držo in aktivno sproščenost, kar dolgoročno pomaga izboljšati počutje in povečati splošno vitalnost.

Z učiteljem Igorjem Gregorcem bomo preizkusili krajši set vaj, ki učinkovito krepijo hrbtenico in blagodejno vplivajo na vse vitalne organe.

Vse vaje se izvajajo stoje in so enostavne, prav zato so primerne za zelo širok krog ljudi.

 

Prijave sprejemamo na: solanotranjemoci@gmail.com