Nadaljevalna stopnja – celoletna vadba in učenje

Nadaljevalna stopnja – celoletna vadba in učenje

0274fc5113bc64176faf075e6cc827b2

TAIJIQUAN IN QIGONG ŠOLA  NOTRANJE MOČI

v letu 2017-18

ORGANIZIRA

 CELOLETNO UČENJE IN VADBO na NADALJEVALNI STOPNJI

Tradicionalnega Qigong -Taijiquan (Yang stil)

( či gong , chi kung; tai či , tai chi)

Vadbe nadaljevalne stopnje potekajo čez celo leto na OŠ Valentin Vodnik v manjši skupini po urniku:

vsak torek in četrtek ob 20:00 – v 2.nadstropju – ZAČETEK: 5.9.2017,

s predznanjem se je možno priključiti kadarkoli

Šola Notranje moči in harmonije deluje od leta 2000, sedaj v okviru Društva Tolmun. Vabimo vas, da se nam pridružite.

Taijiquan je starodavna kitajska borilna veščina, ki se v novejšem času uveljavlja predvsem kot sprostilno meditativna veščina krepitve vitalne življenske energije in vzdrževanja dolgovečnosti. Je izjemno učinkovita veščina doseganja notranjega ravnotežja, ki se še posebej obnese v današnjem hitrem tempu kot blagodejna oblika telesno nezahtevne, protistresne vadbe.

Poleg Taijiquana se boste pri nas učili še Qigong, kar v prevodu pomeni delo z notranjo energijo.

Qigong je temeljna veščina za učenje Taijiquan-a kot energijske vadbe, kajti Taijiquan ni samo niz fizičnih kretenj oziroma telovadba, temveč napredna gibalna oblika Qigong-a.

Pogoj za udeležbo na nadaljevalni stopnji je osnovno poznavanje taijiquan Yang forme 24.

taijiquan man ching bw

PROGRAM B – NADALJEVALNA STOPNJA:

– osnove Sheng Zhen Gong-a

– Qigong intenzivnega zbiranja vitalne energije Qi

– Vrnitev pomladi – Sheng Zhen Gong forma za dolgoživost

– vaje odpiranja meridianov

– qigong zmajeve kosti (vitaliziranje hrbtenice)

– Lotus qigong

– Lohan qigong – animal form

– Pet daoističnih vaj za vitalne organe

– Qigong zlate krogle – vaja za krepitev in ozaveščanje Qi-ja

– Osem zlatih vaj : ponovitev in poglobljena vadba

– Taiji qigong 18 položajev: ponovitev in poglobljena vadba

– naprednejši principi za vadbo Taijiquan-a

  – poglobljena vadba forme Yang 24

 – uporaba posameznih Taijiquan položajev za preprečevanje in lajšanje bolezenskih težav

 – potiskanje rok

– izvorni qigong Yang šole za razvoj notranje energije

– forma Sun 12
Prijave na : e-mail: solanotranjemoci@gmail.com

VABLJENI !

qigong internal harmony

“Uporabi um za usmerjanje Qi-ja in Qi za simultano delovanje telesa.” Cheng Man Ching (1947)

Če se želite udeležiti prve letne brezplačne predstavitvene ure vadbe, vas naprošamo, da se prijavite

ali pustite svoje podatke na telefon/SMS: 041 430 650 ali na email: solanotranjemoci@gmail.com

TAIJIQUAN IN QIGONG  yin-yan ŠOLA NOTRANJE MOČI

e-mail: solanotranjemoci@gmail.com

info@taichi-sola.si 

 tel. ali SMS: 041/430-650

©Društvo Tolmun