Poletni Qigong ob nedeljah – Ljubljana

POLETNI QIGONG
OB NEDELJAH V NARAVI

Začetek: v nedeljo od 2.6.2019 ob 19:00; v nedeljo 18.8. in 25.8. ob 18:30

Zaključek: v nedeljo 25.8. ob 18:30

VABIMO

na vodene nedeljske qigong vadbo in učenje, ki bo vsako nedeljo

od 2.6. do 25.8. v naravi

Kaj?

Qigong goji tehnike na ohranjanju moči. Čez poletje bomo ob nedeljah vadili različne enostavne vaje qigonga in predvsem Yang-Shen Qigong. To je sklop vaj, ki so ključnega pomena za ohranjanje vitalnosti, saj izjemno dobro uravnavajo jutranje in večerno harmonično ravnotežje yin-yanga v telesu. Vadba je vodena in primerna za take, ki so qigong že vadili in tudi za tiste, ki se z njim še niso srečali. Ni starostnih ovir za to obliko vadbe. Vadba v naravi je še bolj učinkovita kot tista v telovadnicah, saj prinaša dodatne dobrobiti naravnih energij gozda.

Kdaj?     vsako nedeljo od 19:00 do 20:00 (do vključno 11.8.); v nedeljo 18. in 25.8. od 18:30 do 19:30

Kje?       vadbeni prostor v naravi,  Ljubljana

Cena mesečne vadbe (4 zaporedne nedelje): 30 €

Plačilo: na društven TR po prijavi.

Prijave sprejemamo na e-mail:    solanotranjemoci@gmail.com

Dodatno priporočilo: Vadi se stoje, v naravi, zato se priporoča udobno oblačilo in primerna obutev.

Za koga je vadba primerna? Za vse starostne skupine. Vadeči pri nas se gibljejo v razponu od 13. do 84.let starosti. Pomembno je, da oseba lahko 1 uro stoji in da lahko pozorno sledi naravnim in enostavnim gibom rok in nog.

 

                                  GOJIMO VITALNOST IN DOBRO POČUTJE !