27.9. Jesenska Qigong delavnica
3-dnevna jesenska Qigong delavnica:
27. – 29. September 2024 – Dobrna
VAJE PETIH ELEMENTOV V QIGONGU
Izkusite krepčilne energijske učinke naravnih gibalno-dihalnih vaj
in si povrnite zdravje in notranji mir.
YANG VAJE PETIH ELEMENTOV: WUDANG QIGONG PETIH ŽIVALI
Wudang Qigong petih živali vsebuje pet učinkovitih energijskih vaj, ki so poimenovane po živalih: tiger, zmaj, leopard, žerjav, kača.
Vsaka izmed teh vaj je povezana z energijskim elementom, barvo, organom, emocijo, letnim časom. Te dinamične vaje kombinirajo različne ritmične kretnje petih živali. Vsaka je zasnovana tako, da zdravi, vzpostavi ravnotežje v delovanju pomembnih notranjih organov in meridianov ter ohranja normalno telesno delovanje. Ta Qigong deluje tako, da iztisne strupene snovi in energije negativnih emocij iz organov kot iz spužve, nato pa dinamično raztegne telo in odpre ustrezne predele telesa ter tja pripelje svežo energijo.
YIN VAJE PETIH ELEMENTOV: SAMO-ZDRAVILNI QIGONG PETIH ELEMENTOV
Ta Samo-zdravilni Qigong je zvrst mehke oblike Qigonga petih elementov, ki je enostaven za izvajanje in vsebuje pet telesu prijaznih vaj, ki z izvajanjem sprožijo samo-zdravilne procese. Ta oblika je nadvse praktična in uporabna za vsakodnevno odpravljanje konkretnih zdravstvenih težav, saj vzpostavlja ravnotežje in ravnovesje v delovanju petih pomembnih notranjih organov.
PRIJAVE: Prijave do zasedbe mest sprejemamo na e-pošto: solanotranjemoci@gmail.com
Delavnica je primerna za vsakogar; za tistega, ki bi se rad začel učiti in vaditi qigong in za tistega, ki bi rad znanje nadgradil, poglobil, ozavestil.
Poučuje Igor Gregorc, certificiran Taijiquan in Qigong učitelj z dolgoletnimi izkušnjami.
PROGRAM:
Centralni program delavnice sta Qigong seta vaj Yang in Yin vaj petih energijskih elementov: Wudang Qigong petih živali in Samo-zdravilni Qigong petih elementov.
Poleg tega boste na delavnici seznanjeni še z:
- principi Qigong-a
- praktični napotki za vadbo
- osnove TKM in teorija petih elementov
- krajši dihalni Qigong set
- samostojne samo-zdravilne vaje
- meditacija z gibanjem
- Neigong vaja
- set samo-masažnih vaj
URNIK DELAVNICE:
Učenje z vadbo se odvija čez cel dan od jutra do večera in je razporejeno po delih 1,5 – 2 uri z vmesnimi pavzami, ki omogočajo počitek ali druženje, obisk bazena/savne, sprehod.
Okviren urnik qigong učenja in vadb:
- petek: 15.00 -17.00, 20.00 – 21.30
- sobota: 7.30 – 8.30, 10.30 -12.00, 15.00 -17.00, 20.00 – 21.30
- nedelja: 7.30 – 8.30, 10.30 -12.30
CENA :
Cena delavnice vključuje: program in izvedbo programa, gradivo in najem dvorane.
Cena delavnice je 150€ po osebi.
Cena hotelskih storitev vključuje: 2x nočitev, 2x zajtrk, 2x večerja, 2x turistična taksa, prijavnina in parkiranje ob hotelu. Cena hotelskih storitev s taksami v dvoposteljni sobi je 161€ po osebi; v enoposteljni je cena 185€ po osebi.
PLAČILO :
Plačilo se izvede v dveh delih in sicer po osebi:
- Plačilo delavnice 150€ se izvede najkasneje do 16.8. na društven TR na osnovi prejetega predračuna ob prijavi.
- Plačilo hotelskih storitev se plača na recepciji ob prihodu 29.9.
ODPOVED po 15.9. so stroški 80€ po osebi.
PREVOZ: v lastni režiji.
BIVANJE:
Rezervirane imamo eno- in dvoposteljne sobe v Hotelu Švicarija**** s polpenzionom.
Nahaja se nahaja na mirni lokaciji Term Dobrna, na koncu zdraviliškega parka, 300m od Hotela Vita in v neposredni bližini Zdraviliščnega parka in Holističnega centra, pred katerim vadimo, ko nam je vreme naklonjeno.
Hotel je bil zgrajen leta 1875 in je bil v celoti pred kratkim prenovljen. Ima restavracijo in kavarno s teraso ter lastno recepcijo.
Vse sobe imajo kopalnico in WC ter dodatno opremo: kopalni plašč, telefon, TV, sef, mini bar, sušilnik za lase, priključek za internet, Wi Fi. Dvoposteljne sobe imajo možnost ločenih ležišč širine 90 cm. Zajtrki in večerje so v samopostrežni restavraciji Švicarije.
Poleg nočitve s polpenzionom, nam nastanitev omogoča tudi:
– neomejeno uporabo Savna Spa (turška in finska savna, kneipp čeber, počivalnica, termalna prha)
– kopanje v bazenih hotela Vita
– brezplačno uporabo kopalnega plašča v času bivanja
– brezplačen Wi-fi in parkirišče v bližini
Hotela Vita, ki se nahaja na začetku turističnega kompleksa, vsem gostom omogoča uporabo notranjega in zunanjega termalnega bazena s sončnimi terasami, deželo savn, masažno-lepotni center in frizerski salon, hotelsko kavarno in a-la-carte restavracijo, seminarske prostore, medicinski center, termalne kopeli, fitnes in hotelsko trgovinico.
V času ustreznega vremena se bo naša vadba odvijala v 200 let starem Feng Shui parku, ki je od centralnega hotela Vita oddaljen 300 metrov oziroma nasproti Švicarije. Poleg tega imamo najeto tudi dvorano za izvedbo našega programa.
LOKACIJA:
Terme Dobrna so najstarejše delujoče slovensko termalno zdravilišče z več kot 610 letno tradicijo. Naravni vrelec in svež zrak, milo podnebje in rodovitna pokrajina so pripomogli k razvoju in uveljavitvi toplic Dobrna.
V prazgodovinski dobi so si na bližnjem griču Gradišče postavili utrjeno selišče, o zgodnji naselitvi priča tudi depojska najdba 500 keltskih novčičev. Dobrno so poznali tudi Rimljani, ki so najverjetneje uporabljali toplo dobrnsko vodo. Danes so vodilni na področju sonaravnega turizma, saj se trudijo ohranjati mir, sprostitev in zdrav način življenja v neokrnjeni naravi ob raznovrstni namestitveni in gostinski ponudbi.
Želijo ohranjati naravo in njihov park se razprostira široko med objekti zdravilišča in nudi trenutke umiritve v zeleni oazi. Zdravje jim je vodilo na vseh ravneh bivanja in nudenja storitev.
S strani Ministrstva za zdravje imajo v Termah Dobrna priznane tri naravne zdravilne dejavnike: termalna voda, fango in šota. Poznani so predvsem po kopelih. V Zdraviliškem domu so se vse do danes ohranile termalne marmorne kopeli v svoji prvotni obliki iz leta 1874 in predstavljajo posebno znamenitost.
Prvi slovenski naseljenci so njeno zdravilnost tudi poznali, saj so zgornje naselje poimenovali Toplice; spodnje naselje so dali ime po dobu (hrastu), ki je bil široko naokrog značilno drevo – od tod ime Toplice Dobrna. Terme in termalni vrelec se v virih prvič pisno zabeležili leta 1403, ko sta lastnika postala Sigmund in Andrej Dobrnska.
Termalno vodo so začeli načrtno izkoriščati v začetku 17. stoletja, ko so postavili prvo poslopje, ki je bil zametek kasnejšega Zdraviliškega doma. Pomembne korake v razvoju toplic so naredili njihovi lastniki, predvsem družine Gačnik/Schlangenburg, Dienersperg in Hoyos. Sredi 19. stoletja je toplice kupila štajerska deželna vlada, leta 1908 so prešle v državno last. V obdobju prve Jugoslavije je zdravilišče spadalo najprej pod mariborsko oblast, kasneje pod Dravsko banovino. Po drugi svetovni vojni so postale turistična točka in zdravilišče, ki je postalo dostopno širšemu krogu ljudi.
V okviru term deluje tudi diagnostično-rehabilitacijski center – center zdravja Dobrna Medical, v katerem sodelujejo z vodilnimi strokovnjaki na področjih ginekologije, urologije, ortopedije in nevrologije.
Na področju srednje in vzhodne Evrope so prepoznani kot vodilni center za pomoč pri bolezenskih težavah z rodili, neplodnostjo, inkontinenco ter širšo diagnostiko na področju ginekološko-uroloških stanj v navezi z onkologijo ter nevrologijo.
PRIDRUŽITE SE NAM!