EWoS Qigong – začetni

V okviru Evropskega tedna športa 23.-30.9.2021 lahko koristite brezplačno uro online Qigong vadbe:

torek ali četrtek ob 19:00

Rezervacija mesta: info@taichi-sola.si

Obenem vabimo, da se pridružite začetni skupini pri učenju in vadbi Qigong-Tai Chi.

Tečaj poteka čez celo šolsko leto po zaključenih sklopih začetnega učenja, zato se nam lahko pridružite kadarkoli.

Tečaj poteka ONLINE 2x tedensko po 1 uro po sklopih letnega programa 1.9.- 30.6.:  v torek in četrtek ob 19:00

Tečaj je plačljiv, možno je plačilo po mesečnih obrokih 40€.

Vaje niso fizično zahtevne niti težke. Izvajajo se stoje. Svetujemo udobno oblačilo in obutev, ki omogoča stik s tlemi.

Redna qigong in taijiquan vadba je eden izmed najbolj učinkovitih načinov sprostitve na telesni in duševni ravni.

Je učinkovita metoda nevtraliziranja negativnih učinkov stresa, ki obenem jača osredotočenost, samozavest in koncentracijo.

Je metoda, ki na miren in sprostilen način jača človekov imunski sistem in vitalnost.

 

POZITIVNI UČINKI REDNE VADBE ZA TELO-ČUSTVA-UM

Redna vadba Qigong/Taijiquan bo pomagala:

  • celovito zboljšati fleksibilnost in povečati razpon gibov
  • povečati koncentracijo in sočasno odpravljati stres
  • uporabljati gladke sproščene gibe za stimuliranje vseh delov telesa
  • razviti fizično koordinacijo in ravnotežje ne glede na starost
  • prebuditi in povečati notranjo energijo skozi povezovanje telesa in uma
  • okrepiti zdravje in povečati vitalnost na naraven fizično nezahteven način

Splošno:

. Vadba je primerne za vse začetnike, ki bi se radi naučili qigong sklopov samozdravilnih vaj.

. Vadba je primerne tudi za vse, ki bi si radi nadgradili širino znanja z novimi seti energetskih vaj.

. Primerna je tudi za tiste, ki že znajo, pa bi radi popravili napake v izvajanju in osvežili znanje.

. Nadvse je primerna za vse, ki se občasno bavite z drugimi športi ali občasno hodite v hribe, saj vam bo kot dopolnilna vadba v pomoč pri vzdrževanju sproščenosti, “top” počutja in vitalnosti.

. Primerna je tudi za vse, ki bi se želeli aktivneje ukvarjati s qigongom, morda celo postati vaditelj ali qigong učitelj določenega sklopa vaj.

Smo prijetna skupina!