27.5.-DIHALNI QIGONG – DIH VITALNOSTI

pol-dnevna delavnica 27.maj 2018 v Ljubljani

 DIHALNI QIGONG PETIH ELEMENTOV

 imenovan tudi DIH VITALNOSTI zaradi izjemnih učinkov na

POVEČANJE VITALNE KAPACITETE

IN KREPITEV PLJUČ

page0_2

Pogosto se Qigong enači z dihalnimi vajami in resnično drži, da je pomemben del Qigong-a povezan z dihanjem kot načinom,  kako se učinkovito sprostiti in zbirati vitalno energijo Qi. Poseben pomen v Qigong-u ima ukrepitev pljuč kot organa, ki je zelo ključen za  vitalnost in vzdrževanje imunskega  sistema. Dihalni qigong petih elementov je sistem vaj, ki nas uči veščine, kako poglobiti naše dihanje, dihati s celotno površino pljuč, kar poveča našo kapaciteto pljuč.

Znano je, da povečana vitalna kapacita Qigonga slovi po zdravilnih učinkih na celostni ravni, krepi pet najpomembnejših organov: pljuča, jetra, ledvici, srce in vranico. Uskladi in uravnovesi pet tipov energij, ki jih po tradicionalni kitajski medicini mora imeti vsakdo v ravnotežju, če hoče biti zdrav in se počutiti dobro.

Povezovanje z zdravilnimi energijami narave in odpiranje meridianov (energijskih poti) do pomembnih notranjih organov sproži samozdravilne procese v telesu.

Sklop vaj Dih vitalnosti vsebuje 5 vaj v gibanju:

  1. VAJA ZA PLJUČA
  2. VAJA ZA JETRA
  3. VAJA ZA LEDVICI
  4. VAJA ZA SRCE
  5. VAJA ZA VRANICO

smsunworship

Na delavnici se bomo naučili celotnega sklopa vaj tako dobro, da bo po končani delavnici lahko vsakdo sam dnevno izvajal cel set Dih vitalnosti.

Poučuje Igor Gregorc, učitelj taijiquana in qigonga z dolgoletnimi izkušnjami.

Vsak tečajnik prejme gradivo z opisom vaj.

SPLOŠNO:

  • Predznanje qigonga zaželjeno, a ni nujno potrebno. Pridružijo se nam lahko tudi popolni začetniki.
  • Delavnica je primerna za vse, ki bi se radi naučili qigong sklop vaj in potem sami vadili doma.
  • Primerna je za vse, ki si čez teden zaradi številnih obveznosti ne morejo vzeti časa za redno vadbo.
  • Primerna je tudi za vse, ki bi si radi nadgradili širino znanja z novimi seti energetskih vaj.
  • Pa tudi za tiste, ki že znajo, pa bi radi popravili napake v izvajanju in osvežili znanje.
  • Nadvse je primerna za vse, ki se občasno bavite z drugimi športi ali občasno hodite v hribe, saj vam bo v pomoč, da ojačate dihanje ter s setom vaj odpravite zadihanost ter druge težave.
  • Primerna je tudi za vse, ki bi se želeli aktivneje ukvarjati s qigongom, morda celo postati vaditelj ali qigong učitelj.

URNIK DELAVNICE:

nedelja od 9.00 do 12.30

LOKACIJA:

V Ljubljani, v naravi. Točna lokacija bo prijavljenim sporočena kasneje. Zato je prijava obvezna.

PRIJAVE: do zasedbe mest

po tel. 041- 430 650 ali na mail: solanotranjemoci@gmail.com

CENA DELAVNICE Z GRADIVOM :

Plačilo na TR do 16.5.:   35 € po osebi

Plačilo na TR po 16.5.: 40 € po osebi

Odpoved v zadnjih 3 dneh pred začetkom delavnice: odpovedni strošek 10€.

VABLJENI!

 

TAI CHI in QIGONG  šola   –  Šola energetskih in meditativnih oblik –  Praktikum osebnostne rasti    

Taijiquan in Qigong   yin-yanšola notranje moči

šolanje za vzpostavljanje notranje moči in harmonije

e-mail:     solanotranjemoci@gmail.com      ali      e-mail:   info@taichi-sola.si

 tel. ali SMS:        041/430-650        čas: 9:00-18:00

©Društvo Tolmun