Category: REDNE VADBE

Začetna stopnja – celoletna vadba in učenje

TAI CHI IN QIGONG ŠOLA  NOTRANJE MOČI v okviru društva TOLMUN ORGANIZIRA  CELOLETNO UČENJE IN VADBO Tradicionalnih oblik zdravilnega Qigonga in klasični Taijiquan (Yang in Sun stil) ( či gong , chi kung; tai či , tai chi)...

VPIS- Nadaljevalne stopnje

Nadaljevalne stopnje – qigong in taijiquan celoletna vadba, nadgradnja znanja in sprostitev, rekreacija TAIJIQUAN IN QIGONG ŠOLA  NOTRANJE MOČI v šolskem letu v okviru društva Tolmun ORGANIZIRA  CELOLETNO UČENJE IN VADBO na NADALJEVALNI STOPNJI Tradicionalnega...

Program A – za začetnike

PROGRAM A  –  ZAČETNA STOPNJA :  Qigong: – osnove qigong-a – Fang song gong vaje za sprostitev in razvoj energije v rokah – vaje odpiranja meridianov – osnove Sheng Zhen Gong-a – Qigong intenzivnega...

Program B – nadaljevalni I.

PROGRAM  B   –  NADALJEVALNA STOPNJA I.: Qigong: – Daoyin vaje za vitalnost – Qigong Yiquan Shi li vaje – Yin Yoga vaje za fleksibilnost in razteg – Fang song gong vaje za sprostitev in razvoj energije...

Program C – nadaljevalni II.

PROGRAM  C  –  NADALJEVALNA STOPNJA  II.: Qigong: – Daoyin vaje za vitalnost – Yin Yoga vaje za fleksibilnost in razteg – Qigong Yiquan Shi li vaje – Qigong osmih temeljnih energijskih vaj – Fang song gong...

Program D – napredna stopnja

 PROGRAM  D  –  NAPREDNA STOPNJA  Qigong: – Daoyin vaje za vitalnost – Yin Yoga vaje za fleksibilnost in razteg – Qigong Yiquan Shi li vaje – Qigong osmih temeljnih energijskih vaj – Fang song gong vaje...

Lokacije rednih vadb

LOKACIJE REDNIH VADB Učenje in vadba v društvu Tolmun poteka v Ljubljani na lokacijah: – v Šiški: na Osnovni šoli V. Vodnika, Vodnikova 162 – v Savskem naselju: Dom skupnosti krajanov, Belokranjska 6  Lokacije so...

VODILA ZA VADBO

 VODILA ZA VADBO: Za Qigong, Taijiquan ali Sheng Zhen Gong vadbo svetujemo ohlapno oblačilo in udobno obutev, najboljše iz naravnega materiala. Za vadbo v vadbenih prostorih se je potrebno preobuti, svetujemo šolske ali lahke športne copate, ki...

interno glasilo društva Tolmun marec 2015

  št.2015/03   YIN YANG NOVIČNIK – MAREC 2015 Ravnaj s sabo z istim dostojanstvom in spoštovanjem, kot ga izkazuješ drugim. (Buda) V prvem tednu marca smo po kitajskem kmečkem almanahu prešli v čas “prebujanja insektov”...

Dihanje in vitalnost

  Dihanje je izjemno učinkovit način, s katerim lahko vplivamo na naše notranje stanje. Pravilno, globoko dihanje je pomembno z vidika zdravja, povečuje vitalnost in nas sprošča. Za naravno oziroma globoko trebušno dihanje je...