Category: REDNE VADBE

Program B – nadaljevalni

PROGRAM  B   –  NADALJEVALNA STOPNJA: Qigong: – Daoyin vaje za vitalnost – Qigong Yiquan Shi li vaje – Fang song gong vaje za sprostitev in razvoj energije v rokah – Hun yuan vaje navijanja...

Program C – napredna stopnja I.

PROGRAM  C  –  NAPREDNA STOPNJA  I.: Qigong: – Daoyin vaje za vitalnost – Qigong Yiquan Shi li vaje – Qigong osmih temeljnih energijskih vaj – Fang song gong vaje za sprostitev in razvoj energije...

Program D – napredna stopnja II.

 PROGRAM  D  –  NAPREDNA STOPNJA  II.: Qigong: – Daoyin vaje za vitalnost – Qigong Yiquan Shi li vaje – Qigong osmih temeljnih energijskih vaj – Fang song gong vaje za sprostitev in razvoj energije...

Program U – qigong za zdravo hrbtenico

PROGRAM  U  –  QIGONG ZA ZDRAVO HRBTENICO:     – osnove qigong-a – vaje odpiranja meridianov – ogrevalne vaje – osnove Sheng Zhen Gong-a – qigong intenzivnega zbiranja vitalne energije, Qi – qigong vaje...

Lokacije rednih vadb

LOKACIJE REDNIH VADB Učenje in vadba v društvu Tolmun poteka v Ljubljani na lokacijah: – v Šiški: na Osnovni šoli V. Vodnika, Vodnikova 162 – v Savskem naselju: Dom skupnosti krajanov, Belokranjska 6  Lokacije so...

VODILA ZA VADBO

 VODILA ZA VADBO: Za Qigong, Taijiquan ali Sheng Zhen Gong vadbo svetujemo ohlapno oblačilo in udobno obutev, najboljše iz naravnega materiala. Za vadbo v vadbenih prostorih se je potrebno preobuti, svetujemo šolske ali lahke športne copate, ki...

Nihče ni tisto, kar si TI

Sheng zhen v prevodu pomeni “najvišja resnica”, ki jo v kitajski kulturi vežejo na moči občutkov naravnega zadovoljstva, radosti, veselja, ljubezni.  Najti zadovoljstvo v tistem kar počnemo, nam lahko prinese veliko radosti in veselja....

Koliko česa potrebujem ?

Če se želiš napolniti, moraš najprej dovoliti, da se izprazneš. Dao De Jing; Lao Tzu (6.stol pr.n.št.) V razmislek: Velikokrat na vadbi slišimo: piti; piti vodo; ne čakat, da si žejen… Res je! Vročina...