Program B – nadaljevalni I.
PROGRAM B – NADALJEVALNA STOPNJA I.: Qigong: – Daoyin vaje za vitalnost – Qigong Yiquan Shi li vaje – Yin Yoga vaje za fleksibilnost in razteg – Fang song gong vaje za sprostitev in razvoj energije...
Category: REDNE VADBE
Program C – nadaljevalni II.
PROGRAM C – NADALJEVALNA STOPNJA II.: Qigong: – Daoyin vaje za vitalnost – Yin Yoga vaje za fleksibilnost in razteg – Qigong Yiquan Shi li vaje – Qigong osmih temeljnih energijskih vaj – Fang song gong...
Program D – napredna stopnja
PROGRAM D – NAPREDNA STOPNJA Qigong: – Daoyin vaje za vitalnost – Yin Yoga vaje za fleksibilnost in razteg – Qigong Yiquan Shi li vaje – Qigong osmih temeljnih energijskih vaj – Fang song gong vaje...
Program U – qigong za zdravo hrbtenico in vitalnost
PROGRAM U – QIGONG ZA ZDRAVO HRBTENICO IN VITALNOST: – osnove qigong-a – vaje odpiranja meridianov – ogrevalne vaje – osnove Sheng Zhen Gong-a – qigong intenzivnega zbiranja vitalne energije, Qi – qigong...
Lokacije rednih vadb
LOKACIJE REDNIH VADB Učenje in vadba v društvu Tolmun poteka v Ljubljani na lokacijah: – v Šiški: na Osnovni šoli V. Vodnika, Vodnikova 162 – v Savskem naselju: Dom skupnosti krajanov, Belokranjska 6 Lokacije so...
VODILA ZA VADBO
VODILA ZA VADBO: Za Qigong, Taijiquan ali Sheng Zhen Gong vadbo svetujemo ohlapno oblačilo in udobno obutev, najboljše iz naravnega materiala. Za vadbo v vadbenih prostorih se je potrebno preobuti, svetujemo šolske ali lahke športne copate, ki...
Igor Gregorc o sprostitvi, zdravju in vitalnosti
Intervju: Igor Gregorc o sprostitvi, zdravju in vitalnosti 19.maja 2017 Uredništvo Med.Over.Net – delamo s srcem Kako si na naraven način vrniti zdravje, preprečiti, da zbolimo in si okrepiti vitalnost? To so ena izmed pogostejših...
Nihče ni tisto, kar si TI
Sheng zhen v prevodu pomeni “najvišja resnica”, ki jo v kitajski kulturi vežejo na moči občutkov naravnega zadovoljstva, radosti, veselja, ljubezni. Najti zadovoljstvo v tistem kar počnemo, nam lahko prinese veliko radosti in veselja....
Koliko česa potrebujem ?
Če se želiš napolniti, moraš najprej dovoliti, da se izprazneš. Dao De Jing; Lao Tzu (6.stol pr.n.št.) V razmislek: Velikokrat na vadbi slišimo: piti; piti vodo; ne čakat, da si žejen… Res je! Vročina...
Je ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem sploh možno?
Zadovoljstvo nastane takrat, ko so v ravnovesju, tisto kar misliš, tisto kar rečeš, in tisto kar narediš. (Mahatma Gandhi) Je ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem sploh možno? Ko pri vadbi omenimo, da je...