Category: REDNE VADBE

Program C – Napredna stopnja

PROGRAM  C  –  NAPREDNA STOPNJA : Qigong: – Daoyin vaje za hrbtenico in vitalnost – Qigong samomasažne vaje – Qigong Yiquan Shi li vaje – Qigong osmih temeljnih energijskih vaj – Fang song gong...

Občuduj sonce, ko sediš v senci

Dihaj globoko ljubezen, ki je v zraku in te obdaja in uživaj v zavedanju, da že s samo prisotnostjo daješ ogromno lepote in vitalnosti temu planet . in jemlješ tudi … Pij globoko iz...

Taijiquan pomaga zmanjševati stres in tesnobo

“Taijiquan pomaga zmanjševati stres in tesnobo. In tudi pomaga večati fleksibilnost ter ravnotežje,” je zapisalo osebje Mayo klinike. Taijiquan – nežen način obvladovanja stresa Mayo klinika je vzor sodobnim zdravstvenim organizacijam, saj se v...

Dihanje in vitalnost

Dihanje je izjemno učinkovit način, s katerim lahko vplivamo na naše notranje stanje. Pravilno, globoko dihanje je pomembno z vidika zdravja, povečuje vitalnost in nas sprošča. Za naravno oziroma globoko trebušno dihanje je značilno,...

ENERGIJA

Veliko zelo starih sistemov zdravljenj temelji na upoštevanju energetskih principov v telesu in okolju, ki s svojimi potenciali vpliva na osebno počutje in zdravje. Tradicionalna kitajska medicina je ena izmed najstarejših sistemov, ki energetske...

Sprostitev za vsakogar

Časovne stiske, poplava informacij, sprejemanje pomembnih odločitev so del našega vsakdana, ki nas neprestano potiska v stresne situacije. Obvladovanje učinkovitih načinov sprostitve je zato ključno, da ostanemo zdravi in živimo uravnoteženo življenja. Sprostitev je...

Taijiquan vnaša v telo mehkobo

 Mehkoba taijiquan gibanja ne pomeni šibkosti ali mlahavosti. Nasprotno pomeni stabilnost in zanesljivo lahkotnost psiho-fizičnih moči v premikanju. Sliši se učeno in nekomu celo paradoksalno, vendar je res. Vsakdo, ki več let redno izvaja...

Koliko česa potrebujem ?

Če se želiš napolniti, moraš najprej dovoliti, da se izprazneš. Dao De Jing; Lao Tzu (6.stol pr.n.št.) V razmislek: Velikokrat na vadbi slišimo: piti; piti vodo; ne čakat, da si žejen… Res je! Vročina...

Nihče ni tisto, kar si TI

Sheng zhen v prevodu pomeni “najvišja resnica”, ki jo v kitajski kulturi vežejo na moči občutkov naravnega zadovoljstva, radosti, veselja, ljubezni.  Najti zadovoljstvo v tistem kar počnemo, nam lahko prinese veliko radosti in veselja....