nekaj naših objav
“Taijiquan pomaga zmanjševati stres in tesnobo. In tudi pomaga večati fleksibilnost ter ravnotežje,” je zapisalo osebje Mayo klinike. Taijiquan – nežen način obvladovanja stresa Mayo klinika je vzor sodobnim zdravstvenim organizacijam, saj se v...
Športnik Ljubljane 2020 Prireditev Športnik Ljubljane 2020 je letos v znamenju “epidemije”. V običajnih časih sta Športna zveza Ljubljane in Mestna občina Ljubljana svečano podelitev priznanj in nagrad najboljšim športnikom, ekipam in rekreativcem ter...
Intervju: Igor Gregorc o sprostitvi, zdravju in vitalnosti 19.maja 2017 Uredništvo Med.Over.Net – delamo s srcem Kako si na naraven način vrniti zdravje, preprečiti, da zbolimo in si okrepiti vitalnost? To so ena izmed pogostejših...
Dihaj globoko ljubezen, ki je v zraku in te obdaja in uživaj v zavedanju, da že s samo prisotnostjo daješ ogromno lepote in vitalnosti temu planet . in jemlješ tudi … Pij globoko iz...
Dihanje je izjemno učinkovit način, s katerim lahko vplivamo na naše notranje stanje. Pravilno, globoko dihanje je pomembno z vidika zdravja, povečuje vitalnost in nas sprošča. Za naravno oziroma globoko trebušno dihanje je značilno,...
Veliko zelo starih sistemov zdravljenj temelji na upoštevanju energetskih principov v telesu in okolju, ki s svojimi potenciali vpliva na osebno počutje in zdravje. Tradicionalna kitajska medicina je ena izmed najstarejših sistemov, ki energetske...
Časovne stiske, poplava informacij, sprejemanje pomembnih odločitev so del našega vsakdana, ki nas neprestano potiska v stresne situacije. Obvladovanje učinkovitih načinov sprostitve je zato ključno, da ostanemo zdravi in živimo uravnoteženo življenja. Sprostitev je...
Mehkoba taijiquan gibanja ne pomeni šibkosti ali mlahavosti. Nasprotno pomeni stabilnost in zanesljivo lahkotnost psiho-fizičnih moči v premikanju. Sliši se učeno in nekomu celo paradoksalno, vendar je res. Vsakdo, ki več let redno izvaja...
Zadovoljstvo nastane takrat, ko so v ravnovesju, tisto kar misliš, tisto kar rečeš, in tisto kar narediš. (Mahatma Gandhi) Je ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem sploh možno? Ko pri vadbi omenimo, da je...
Če se želiš napolniti, moraš najprej dovoliti, da se izprazneš. Dao De Jing; Lao Tzu (6.stol pr.n.št.) V razmislek: Velikokrat na vadbi slišimo: piti; piti vodo; ne čakat, da si žejen… Res je! Vročina...