3-mesečna Sheng Zhen Meditation delavnica

3-mesečna online SHEN ZHEN MEDITATION DELAVNICA

 DOTIK POZORNOSTI

Vsak četrtek ob 18:30 – 20:00

od  3.2.  do  28.4.2022

Vabimo, da se nam pridružite k trimesečni qigong vodeni vadbi. Predznanje ni potrebno. Vadba je primerna za vsakogar in poteka ONLINE. Primerna je tako za popolne začetnike kot tudi za osebe, ki že dlje vadijo Qigong.

Delavnico vodi Bogdan Bajc, qigong certificiran učitelj, ki poučuje sprostilno meditativne in gibalne veščine kot so Sheng Zhen, Zhineng in RP-Qigong.

Qigong je starodavna kitajska umetnost za zdravje, ki uri gojenje univerzalne življenjske energije, Qi. Pri vadbi se uporablja dihanje, gibanje in vizualizacija. Tehnike so v uporabi že več kot 3000 let, z namenom, da se izboljša telesno in čustveno počutje, da se razvije notranje moči za povrnitev in ohranjanje zdravja ter za usklajevanje telesa, uma in duha.

»Prisotnost vitalnih energij ohranja srce odprto, um dojemljiv in jasen.« Mojster Li Junfeng, avtor Sheng Zhen Meditation oblik.

 

PROGRAM:

  • Utrjevanje osnov qigonga in ključnih energijskih načel
  • vaje ogrevanja in zaključna vaja
  • poglabljanje meditacije
  • stoječa gibalna forma Sheng Zhen Meditation – Vrnitev pomladi

URNIK DELAVNICE:  ob četrtkih od 18:30 do 20:00

CENA DELAVNICE: plačilo na TRR po osebi: enkratno plačilo paket je 90 € ali posebej mesečno 40 €

LOKACIJA:  online – ZOOM aplikacija

INFORMACIJE IN PRIJAVE na e-mail: solanotranjemoci@gmail.com

 

Vrnitev pomladi je oblika Sheng Zhen Meditacije v gibanju, ki je nastala po navdihu modreca Lao Tzu-ja (Lao Ce).

Sestavljena je iz štirinajstih slik, ki predstavljajo refleksijo na harmonijo najdeno v naravi in v vsem naravnem.