17.3.- Intenzivni energijski trening

enodnevna delavnica 17.3. v Ljubljani

INTENZIVNI ENERGIJSKI TRENING – zaznave:

Trije zakladi in štirje energijski pospeševalci

Qigong vadba poglobitev lastnih sposobnosti vezanih na modrost, ljubezen in vitalnost. Sklopi vaj, ki intenzivno delujejo na energijske pretoke v nas, so neprimerljiv vir za prebuditev vašega notranega vrelca mladosti, ravnotežja sil v nas in izven nas, ki so potrebne za sobivanje in odpirajo jasne in bogate kanale pretočnosti življenjske energije.

Na delavnici se bomo učili poglobljen set vaj, ki intenzivno deluje na energijske pretoke. Stoječi meditativni obliki gibanja Trije zakladi in štirje energijski pospeševalci – sta dve bistveni Qigong vaji za poglobitev lastne izkušnje subtilnega zaznavanja toka energij. Izvajanje teh vaj uči načine usklajevanja sil neba, zemlje in našega telesa. Skupaj predstavljata bistveno obnovitveno vajo, ki nas bo napolni z živahno vitalnost za čez vsakdan.

SPLOŠNO:

  • Predznanje qigonga zaželjeno, a ni nujno potrebno. Pridružijo se nam lahko tudi popolni začetniki.
  • Delavnica je primerna za vse, ki bi se radi naučili qigong sklop vaj in potem sami vadili doma.
  • Primerna je za vse, ki si čez teden zaradi številnih obveznosti ne morejo vzeti časa za redno vadbo.
  • Primerna je tudi za vse, ki bi si radi nadgradili širino znanja z novimi seti energetskih vaj.
  • Pa tudi za tiste, ki že znajo, pa bi radi popravili napake v izvajanju in osvežili znanje.
  • Nadvse je primerna za vse, ki se občasno bavite z drugimi športi ali občasno hodite v hribe, saj vam bo v pomoč pri vzdrževanju “top” počutja in vitalnosti.
  • Primerna je tudi za vse, ki bi se želeli aktivneje ukvarjati s qigongom, morda celo postati vaditelj ali qigong učitelj.

PROGRAM:

Vaje: TRIJE ZAKLADI IN ŠTIRJE ENERGIJSKI POSPEŠEVALCI

Osnove energijskega treninga

1) Pomen in razumevanje delovanja štirih energijskih procesov

2) Vaje treh zakladov:

Pet za energijski dvig preizkušeno učinkovitih vaj:

  • Začetna vaja
  • Vaja neba
  • Vaja zemlje
  • Vaja človek
  • Univerzalna vaja

3) Štirje energijski pospeševalci

Štiri specialne vaje za pospešeno prebujanje energije v telesu vadečega:

  • Vaja tresenja
  • Vaja zibanja
  • Vaja zahvale
  • Vaja usmerjanja
  • Univerzalna vaja

4) Samo-masažne vaje

Skupina vaj za spodbujanje in razporejanje energije, nekatere so namenjene za izvajanje pred vadbo, druge izvajamo po zaključku vadbe ali pa tudi samostojno za osvežitev tekom dneva.

Poučuje Igor Gregorc, učitelj taijiquana in qigonga z dolgoletnimi izkušnjami.

Vsak tečajnik prejme gradivo z opisom vaj.

URNIK DELAVNICE:

od 9.30 do 13.00   in   od 14:30 do 16:30

LOKACIJA:

V Ljubljani, točna lokacija bo rezervirana na osnovi prijav in bo prijavljenim sporočena kasneje. Zato je prijava obvezna.

PRIJAVE:  do zasedbe mest

po tel. 041- 430 650 ali na mail: solanotranjemoci@gmail.com

CENA DELAVNICE Z GRADIVOM :

Plačilo na TR do 7.3.: 70€ po osebi

Plačilo na TR po 7.3.: 80€ po osebi

Družinski popust: 10€ po osebi na ustrezno ceno

Študentski popust: 10€ po osebi na ustrezno ceno

Odpoved v zadnjih 3 dneh pred začetkom delavnice: odpovedni strošek 20€.

PRIDRUŽITE SE NAM!

TAI CHI in QIGONG  šola   –  Šola energetskih in meditativnih oblik –  Praktikum osebnostne rasti    

Taijiquan in Qigong   yin-yanšola notranje moči

šolanje za vzpostavljanje notranje moči in harmonije

e-mail:     solanotranjemoci@gmail.com      ali      e-mail:   info@taichi-sola.si

 tel. ali SMS:        041/430-650        čas: 9:00-18:00

©Društvo Tolmun