SPROSTITEV      –      ZDRAVJE      –      VITALNOST

 

 Taijiquan in Qigong šola – za tiste, ki dajo nekaj na kakovost telesa in uma! 

 

Taijiquan (Tai chi, taj či)  je starodavna kitajska borilna veščina, ki se v novejšem času uveljavlja predvsem kot sprostilno meditativna veščina krepitve vitalne življenske energije in vzdrževanja dolgovečnosti.

Je izjemno učinkovita veščina doseganja notranjega ravnotežja, ki se še posebej obnese v današnjem hitrem tempu kot blagodejna oblika telesno nezahtevne, protistresne vadbe.

V naši Taijiquan Qigong šoli Notranje moči, ki deluje že več kot 15 let, pri poučevanju dajemo povdarek na razumevanju pomembnih principov in kvalitetnem izvajanju omenjenih veščin. Ta pristop je značilen tudi za način podajanja znanja naših učiteljev in je tradicionalen. Izhaja iz zapisanih izkušenj starejših mojstrov Taijiquana in Qigonga in omogoča tečajnikom, da ne izvajajo samo fizičnih  kretenj, temveč da aktivirajo blagodejen energijski pretok v telesu, kar krepi zdravje in dviga vitalnost.

Znotraj društva Tolmun organiziramo redne vadbe in občasne delavnice s področja sprostilno meditativnih dejavnosti kot so: Tai chi (Taijiquan, taj či), Chi kung (Qigong, či gong), vadbe za vitalnost in dolgoživost, tehnike sproščanja, energijske treninge, tehnike povezovanja uma in telesa skozi gibanje in meditacijo.

VADBA TAIJIQUAN-a IN QIGONG-a  s povdarkom na razvoju notranje energije, TRENINGI V MANJŠIH SKUPINAH,  

 VPIS

 

Šola Tai Chi Notranje moči, ki v Ljubljani deluje od leta 2000 in sedaj v okviru društva Tolmun, čez celo leto prireja redne in dogovorjene vadbe Taijiquana (Tai chi) in Qigonga (Chi kung) ter občasne vikend delavnice specialnih sklopov Taijiquan in Qigong gibalnih vaj in nizov.

        Naša šola uči in izvaja vadbo, ki je primerne za vse starosti, in to v manjših skupinah od 10 do 20 udeležencev.  

Za začetno stopnjo predznanje ni potrebno.

Vaje niso fizično zahtevne niti težke. Izvajajo se najpogosteje stoje.

Ne potrebujete posebne opreme: dovolj je sproščeno, udobno oblačilo in udobna obutev primerna za telovadnico ali vadbo v naravi, ko nam je vreme naklonjeno. 

Taijiquan in Qigong slovita po tem, da zahtevata najmanj posebnih pripomočkov in najmanj psihofizičnih predispozicij, prav zato sta dostopna širšemu krogu ljudi. 

 Kar Taijiquan in Qigong res zahtevata je zavedanje, da si vzamemo čas zase, za svoje zdravje in smo pripravljeni “vaditi in ponavljati”. Vračata pa veliko: življensko energijo in s tem veselje do življenja, stabilno psihofizično ravnovesje in krepko zdravje.

 

 “Ko se začneš bolj zavedati qi -življenske enegije skozi vadbo Qigong-a in Taijiquan-a,  se začneš zavedati pomena najdragocenejšega darila, ki ti je bilo dano – življenja!”

Igor Gregorc

         

 

TAIJIQUAN IN QIGONG  ŠOLA NOTRANJE MOČI

e-mail: solanotranjemoci@gmail.com

     info@taichi-sola.si 

 tel. ali SMS: 041/430-650

©Društvo Tolmun