Domov – Tai chi šola

SPROSTITEV      –      ZDRAVJE      –      VITALNOST  –      OSEBNOST

466px-Yin_yang.svg

 Učenje in vadba za tiste, ki dajo nekaj na kakovost telesa in uma !    

 

Taijiquan (Tai chi, taj či)  je kompleksna oblika Qigonga v gibanju. Je starodavna kitajska borilna veščina, ki se v novejšem času uveljavlja predvsem kot sprostilno meditativna veščina krepitve vitalne življenske energije in vzdrževanja dolgovečnosti.

Je izjemno učinkovita veščina doseganja notranjega ravnotežja, ki se še posebej obnese v današnjem hitrem tempu kot blagodejna oblika telesno nezahtevne protistresne vadbe.

Je ena od naprednih oblik energetsko gibalnih in meditativnih tehnik Qigonga, katerega korenine segajo tisočletja  nazaj, v tradicije kultur Orienta.

V naši Taijiquan in Qigong šoli, ki deluje od leta 2000, pri poučevanju dajemo povdarek na razumevanju pomembnih principov in kvalitetnem izvajanju omenjenih veščin. Ta pristop je značilen tudi za način podajanja znanja naših mojstrov – učiteljev in je tradicionalen. Izhaja iz zapisanih izkušenj starejših mojstrov Taijiquana in Qigonga in omogoča tečajnikom, da ne izvajajo samo fizičnih  kretenj, temveč da aktivirajo blagodejen energijski pretok v telesu, kar krepi zdravje in postopoma dviguje vitalnost.

466px-Yin_yang.svg

V društvu Tolmun preko društvenih dejavnosti organiziramo redne vadbe in občasne delavnice, seminarje s področja sprostilno meditativnih dejavnosti, kot so: Tai chi (Taijiquan, taj či), Chi kung (Qigong, či gong), vadbe za vitalnost in dolgoživost, tehnike sproščanja, energetske treninge, tehnike povezovanja uma in telesa skozi gibanje in meditacijo; tehnike in seminarje na področju osebnostnega razvoja in ozaveščanje ustreznih pomagal za prijetnejše in bolj kvalitetno življenje.  

466px-Yin_yang.svg

Osebnostna rast je nedvomno zelo povezana z doseganjem visokega nivoja dobrega počutja in se prepleta z vsemi vidiki posameznikovega življenja. Učitelji v društvu Tolmun se zavedamo, da dobro počutje ni samoumevno in da zahteva veliko znanja, vedenja, samozavedanja in samospoštovanja v vsem, kar počnemo in v kar vstopamo na naši življenski poti: od prehrane, oblačenja, dnevnih rutin, postavljanja in vstopanja v odnose, načina gibanja in premikanja, razmišljanja in govorjenja. Prav vse je lahko tisto, kar nas zanima, motivira, zabava, podpira, razveseljuje, dela ponosne, žilave, vesele in zdrave. In vsega se lahko naučimo, ko se tako odločimo.

466px-Yin_yang.svg

Čez leto delujejo 3 šole in vabimo, da se eni pridružite:

I. šola Qigong in Taijiquan : šola  Notranje moči – Tai chi in Qigong redne vadbe v Ljubljani

II. šola energetskih in meditativnih oblik in tehnik : Vikend NIZ – aktivnosti ob vikendih

III. šola mentalnih tehnik in ozaveščanja : Praktikum osebnostne rasti    –  moduli 1x mesečno

Redne vadbe in učenja se odvijajo na OŠ V.Vodnika v Šiški in v Savskem naselju, Belokranjska 6. 

Ostale aktivnosti se odvijajo na drugih najetih lokacijah v Ljubljani.

Programi, urniki, opisi in ceniki so objavljeni pod rubriko vsake sole posebej. 

Naš kontakt je:   info@taichi-sola.si   ali na    solanotranjemoci@gmail.com

466px-Yin_yang.svg

VADBA TAI CHI in QIGONG s povdarkom na razvoju notranje energije 

TRENINGI V MANJŠIH SKUPINAH

 VPIS  za šolsko leto 2017 – 18  

Predprijava-na-tecaj

 

Šola Tai Chi in Qigong , šola Notranje moči in harmonije,  ki v Ljubljani deluje od leta 2000, čez celo leto prireja redne in dogovorjene vadbe Tai Chi in Qigonga ter občasne vikend delavnice specialnih sklopov gibalnih vaj in nizov energetskih oblik in tehnik.

        Naša šola uči in izvaja vadbo, ki je primerna za vse starosti. Vadimo v manjših skupinah od 10 do 20 udeležencev.  

Za začetno stopnjo predznanje ni potrebno. Vaje niso fizično zahtevne niti težke. Izvajajo se najpogosteje stoje.

Ne potrebujete posebne opreme: dovolj je sproščeno, udobno oblačilo in udobna obutev primerna za telovadnico ali vadbo v naravi, kjer vadimo, ko nam je vreme naklonjeno. 

Taijiquan in Qigong slovita po tem, da zahtevata najmanj posebnih pripomočkov in najmanj psihofizičnih predispozicij, prav zato sta dostopna širšemu krogu ljudi. 

 Kar Taijiquan in Qigong pa res zahtevata je zavedanje, da si vzamemo čas za sebe, za svoje zdravje in da smo pripravljeni “vaditi in ponavljati”.  Za vložen trud vračata veliko: življensko vitalno energijo in s tem veselje do življenja, stabilno psihofizično ravnovesje in krepko zdravje.

 

 “Ko se začneš bolj zavedati qi -življenske enegije,  se začneš zavedati pomena najdragocenejšega darila, ki ti je bilo dano – življenja!”

Igor Gregorc

         

TAI CHI in QIGONG  šola   –  Šola energetskih in meditativnih oblik  –  Praktikum osebnostne rasti   

yin-yan društvo Tolmun

šolanje za vzpostavljanje notranje moči in harmonije

e-mail:     solanotranjemoci@gmail.com      ali      e-mail:   info@taichi-sola.si

 tel. ali SMS:        041/430-650        čas: 9:00-18:00

drustvo tolmun krog-cb

©Društvo Tolmun